Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Özel Gün & Sürprizler 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Üniversite Tercih 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum şekeri ve karbonhidratı kestim protein tozu etki eder mi?
Spor yaparken diyet yapamıyorum protein tozu etki eder mi?
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Karbonhidratı kesmeyeceksin kesersen spor yapamazsın.
Bazenleri sağlıklı karbonhidrat alıyorum
Düzenli olarak bir miktar alman lazım kaloriyi kontrol etmen daha önemli
diyet yapamadigin icin mi protein tozu iciyorsun? İyi de amac ne
Hayır kas gelişimi için kullanmayı düşünüyorum
Günlük kalori ihtiyacından fazlasını alıyorsan zaten günlük protein ihtiyacını rahat rahat alırsın ihtiyacın olduğunu düşünmüyorum. Onun yerine besleyici gıdalar al
Ya da illa bir supplement alacaksan kreatin omega 3 d vitamini falan
Karbonhidratları kesme onlar spor sırasında birincil enerji kaynağı
Bir gıda mezunu olarak karaciğer böbrek safra kemikler kalp ve beyin senin için önemsiz ise kullan protein tozu kime ne
Bu kadar zararı olduğunu bilmiyordum
Protein metabolizmanı etkiler ilk önce karaciğer de yağlanma olur. Safra kesesi dengelemek için uğraşırken ölür. Böbreklerin ise onu süzmek için uğraşırken yorulur organ yetmezliği başlar. Vücutta su problemi oluşur. İlk kaynak kemiklerden su çeker Vücut daha da yetmezse beyin sıvıları devreye alınır. Bu kadar sorun varken kalp de sağlam kalmaz doku ve damarlarda kayıplar olur
ne alakası var eğer doğru dozda alırsa hiçbir problem yaşamaz
@jakop5 ben bunun okulunu okudum
bunun okulunu okumuş olmanın bir anlamı yok ki yanlış bilgi veriyorsun
@jakop5 senle tartışmam
Protein tozu diyete bir katkı sağlamaz hatta iştahını açar.
Protein tozunu ne için kullanmak istiyorsun?
Kas gelişimi için
Protein tozu genelde yiyecekte alamadığın proteini almak için kullanılır. Kas yapımı içinse işe yarar ama piyasada sahte olanları çok var. Sağlık açısından ben kullanma yiyeceklerden al derim. Şeker karbonhidrat kesmen güzel. Spor yaparken kilonun 2 katı protein alsan yeterli olur.