Amacım kaslarımı şişirmek değil ama çok iyi beslenemiyorum. Et, tavuk vs sevmiyorum. Protein ihtiyacımı protein tozundan karşılasam olur mu?

Amacım kaslarımı şişirmek değil ama çok iyi beslenemiyorum. Et, tavuk vs sevmiyorum. Protein ihtiyacımı protein tozundan karşılasam olur mu?

Zararlı. Hazır gıdalar dahi zararlı. Protein yoğunluklu doğru pişirilmiş besinler tüketmek gerek. Protein tozu işin kolayına kaçmak. Arasında haliyle çok fark var. Sporun 70% kısmı beslenmeye dikkat etmek
Cevap
2Cevap
O öyle bsey değil. Kas şişirme amacın yoksa kullanma
Ben zararlı diye duymuştum
Gerek yok ki baklagiller tüket
Hormonları bozuyor demişti fitness hocası
Hayır değil
Kullanma önerilmez.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?