Ayaklarımi nasıl sıfır açabilirim?

Uzun süredir Taekwondo yapıyorum ama esnekligim kötü ayaklarımı nasıl sıfır açabilirim ne kadar sürede açabilirim 18 yaşındayım direkt açmak imkansız insanı öldürüyor keşke acısız bir yolu olsa..
Ayaklarımi nasıl sıfır açabilirim?
Cevapla