Sporla ilgilenenler aşağı baksın?

Gizli Üye

(18-24)

Koşu sporuna başladım bugün ikinci günüm, ilk gün 5 dakika koştum ve aşırı yoruludugum için kustum galiba. Bugün de tempomu daha iyi ayarladım, yorulunca koşmayı bırakıp yürüyüşe başladım sonra yeniden koşmaya devam ettim. 40 dakika koştum toplamda ama yine koşu bitince midem aşırı bulaniyordu kusmamak için zor tuttum kendimi. Tavsiyesi olan var mi

Cevapla

Tavsiye Soruları

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

1

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

İlk haftalar olur öyle
Tempolu koş
Kendini kasma. koşu öncesi egzersiz yapmayı unutma yoksa sakatlanrsn

0

0 Yorumla
Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Sporla ilgilenmeye başlaman güzel, koşu iyi bir tercih olabilir başlangıç seviyesi için. Fakat ya beslenmende bir sorun var ya da kendini dediğinden de fazla zorluyrlorsun.
Spor böyle belirli şekilde yapılacak bir şey değil, kişiye göre olması daha doğru. Belli ki senin düzeyin şu anda bunu kaldırmıyor bunu ayarlamalısın. Bir ihtimal de yediğin bir şeyin sana iyi gelemdiği, bunu da kontrol et.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler, muhtemelen kendimi fazla zorluyordum. İkinci gün de aynı sorunu yaşadım ama 3. Günden itibaren bir sorun kalmamıştı
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy kilo kac

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  180 65 kilo
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporla ilgilenenler aşağı baksın?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨