Erkekler, kilo vermem gerekiyor ancak sporu devam ettirecek motivasyonu nasıl sağlayabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar yaklaşık 2 yıldır bu tür denemelerim oldu ancak bir türlü istikrar sağlayamadım. Kendimden kısaca bahsedecek olursam. Kilom 87 hedef kilom 70 belki hatlı bir vücut yapmak istersem kilomu 70-75 bandında düşük yağ oranında bırakmak istiyorum. Bu sporla ilgilenen arkadaşlarım kendilerini nasıl motive ettiğini paylaşabilirse sevinirim. Boyum 1.72 bu arada teşekkürler.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ya_özgürlük_ya_ölüm Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ben de kilolu başlamıştım emeklerimin karşılığını aldığımı farkettiğimde, aynaya baktığımda her geçen gün değiştiğimi gördüğümde bu işe bağlandım sevdim ve daha bırakamadım. Sporla yaşam kaliten artıyor daha iyi uyuyorsun daha iştahlı, zevk alarak yemek yiyorsun, oturup dinlenmek bile zevk veriyor. Bunun yanında yaptığın her antrenmanın seni geliştirdiğini , hep bir adım öteye gittiğini düşün.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

TOKAREV Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle paralı spor programları var ben çok uzun süredir kullanıyorum. Sabah 5 te kalkıyorum ve ben bunu yapmalıyım deyip çıkıyorum. İşe gitmeden yürüyüş koşu. Sonra gel duş al. Sonra öğlen sıcak olduğu için kısa bir yürüyüş yapıyorum akşam gelince yine spor yapmaya çalışıyorum 1 hafta güzel spor yaparsan devamı gelir

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Erkekler Ne Diyor

Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Disiplindir onu saglayan

0

0 Yorumla
everkeğii Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl
Spor konusunda 665 cevap paylaştı.

Oha 87 çok fazla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Erkekler, kilo vermem gerekiyor ancak sporu devam ettirecek motivasyonu nasıl sağlayabilirim?

Erkekler, kilo vermem gerekiyor ancak sporu devam ettirecek motivasyonu nasıl sağlayabilirim?

En İyi Cevaplar

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!