Spordan önce ısınma hareketlerini yapmaya dikkat eder misiniz?

ballistic

FenomenYoda Yaş: 24

Bizi sakatlanma riskine karşı koruyan ısınma hareketlerini spor öncesi yapar mısınız?

Spordan önce ısınma hareketlerini yapmaya dikkat eder misiniz?

Cevapla

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

_Senior_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Evet genelde spordan önce ısınma hareketlerini ve bir nevi kendine gelme hareketlerini yapmayı tercih ederim, belli bir zaman sonra ısınma hareketleri yapılmadan spor belli sakatlıklara ve belli kaslara hasar verebilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Qyupoo Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Ben bunun hatasını 5 yıldır çekiyorum sağ dizimde kıkırdak parçalandı ve menisküsüm koptu şuanda sıvı kaybı var ısınmayı kısa tutup yüksek ağırlık girdim acele etmem ve kendime çok güvenmemden oldu

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Evet genelde önce egzersiz yaparm bi 10 dk kadar sonra spora baslarm

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Evet dikkat ediyorum her zaman

1

0 Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Isınmak önemli mi ısınmadan sadece spor değil aslında birçok iş yapılmaz yani ısınmak her şey için iyi bir yöntem

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Sakatlanmakan korktuğum için evet dikkat ederim

0

0 Yorumla
salsero038 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

kesinlikle ve kesinlikle ısınmadan antrenman yapmayın

0

0 Yorumla
Taner0134 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Futbol takiminda oynarken, isinma yapmadim sakatlandim ve futbol hayatim bitti.

0

0 Yorumla
ChooChoo Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

Tabiki yoksa pert olurum

1

0 Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Evet her zaman. Sakatlanmak istemem.

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Mutlaka ama mutlaka yaparım.

0

0 Yorumla
Samaranınintikamı Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Dikkat ederim.

0

0 Yorumla
joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Kesinlikle.

0

0 Yorumla
illlyaada Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Her zaman değil

0

0 Yorumla
Farlander Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 98%

+1 yıl

Evet ısınmak çok önemli.

0

0 Yorumla
emre505 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

Yapıyorum evet

0

0 Yorumla
Afterbacks Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Kesinlikle dikkat ederim.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

ederim

0

0 Yorumla