Hem kas kazanmak, hem de yağ yakmak istiyorum. İkisi aynı anda mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar fitness a başladım 1 hafta oldu göbek bölgemde yağ var boyum 1.76 kilom 70 hem kas kazanmak istiyorum hemde yağ yakmak istiyorum ikisi aynı anda mümkün mü

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ölMÜşSünAQ Takip Et
Guru Yaş: 120 , eic 98%

+1 yıl

Mümkün. Aşırı olmayacak düzeyde kalori açığı yaratırsan zaten kasların çok az eriyor. Aynı anda kas da kazanıyorsan tam olarak söylediğin şey olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Mümkün ama verimli olmaz. Önce yağ yakıp sonrasında kas almaya yoğunlaşmak daha mantıklı

0

0 Yorumla
MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Ketojenik diyet yapacaksın, o zaman mümkündür. Araştır. ;)

0

0 Yorumla
xomerfarukyavuzx Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Pirincini 400 Gr Tavuk Göğsüde 500 Gr Zeytinyağı 20 Gr 7Gr Tuz BunuYap Antrenmanlarını Sert Geçir Hem Yağ Yakarsın Hem Kütle Eklersin !

0

0 Yorumla
TravisBicle Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Abi kilon 70 göbeğin var nasıl iştir sen zargana mısın

0

0 Yorumla
SakinDeliii Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Mümkün değil, önce kilo alıp kas yapacaksın sonra kardiyo

0

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

176 ya70kg isen yağı üşünme kas kütlesi arttırmaya odaklan

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Evet mümkün 500 kalori açığı oluştur diyetinde

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

iyiyiyi

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hem kas kazanmak, hem de yağ yakmak istiyorum. İkisi aynı anda mümkün mü?

Hem kas kazanmak, hem de yağ yakmak istiyorum. İkisi aynı anda mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!