Evde her gün spor yapmak işe yarar mı?

Evde her gün 80 squat lunge gibi egzersiz yapsam işe yararmı? Spora gidiyordum ama bıraktım işler güçlerden vakit kalmıyor salona gitmeye artık?

Evde her gün spor yapmak işe yarar mı?
Cevapla