Spor salonuna gitmeye başlayalı 1 hafta oluyor. Kaç güne kaslar belirmeye başlar?

Gizli Üye

(25-29)

Spor salonuna gitmeye başlayalı 1 hafta içi oluyor. Kaç güne kaslar belirmeye başlar?

Spor salonuna gitmeye başlayalı 1 hafta oluyor. Kaç güne kaslar belirmeye başlar?

Güncellemeler

+1 yıl

Bir ay sonra güncelleme
https://ibb.co/Z6YrM5v

Güncellemeler

+1 yıl

Güncelleme 2:
https://ibb.co/3zp7xS2

Güncellemeler

+1 yıl

Son link yanlış olmuş: https://ibb.co/ZTZBFgJ

Cevapla

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 981 cevap paylaştı.

Verimli çalışma sonucu bir ay içerisinde iyi sonuç alacağına eminim. Çalışma düzenine de bağlı haftada maximum 5 gün çalışmalısın kas gelişimi için epey uğraşmak gerekli ve proteini bol miktarda almalısın.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftada 5 gün sakatlanma sebebi bence
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Düzgün çalışıldığı sürece neden sakatlık olsun ayrıca hergün full body değil bölgesel olmalı mesela bir gün omuz ve sırt diğer gün arka kol gibi gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vucut dinlenmeden devam etmenin sonucu sakatlik oluyor maalesef, futbol oynuyordum ondan biliyorum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

nuronlinecom Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

21 gün sonra ufaktan kaslarının gözüne görünür.
Mümkün olduğunca bırakmamaya gündüz olmasa da gece muhakkak koşuya çıkmanı tavsiye ederim.
Bu iyi gelecektir. 👌🏻

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşten sonra koşmak çok zor geliyor
  
  Yorumla
- nuronlinecom
  
  +1 yıl
  Kolay ya da zor olası önemli değil. Sürdürüp hedefine ulaşmak önemli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gun kosuyordum sabahlari, futbolda sakatlandim. Simdilik ara verip vucut calisiyorum.
  
  Yorumla

Golden_0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bence 2 ay içinde baya ilerlersin

0

5 Yorumla
- Golden_0
  
  +1 yıl
  Her ay değişirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet sonuçları görmek motive ediyor
  
  Yorumla
- Golden_0
  
  +1 yıl
  Her ay resim çekil motivasyonunu korursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Burada paylasirim her ay artik :D
  
  Yorumla
- Golden_0
  
  +1 yıl
  E hanii değişmemiş
  
  Yorumla

kafamıngüzelligi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl

Daha yolun başındasın en az 1 ay sonra belirgin olmaya başlar o da iyi çalışırsan

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Çalışmanıza ve iradenize bağlı olarak 1.5-2 aya çıkar

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Bence değişim var

0

0 Yorumla
1Pandora Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Uzun ve sabır isteyen bir süreç keşke bi kaç güne olsa ama maalesef, şu an kötü görünmüyor ayrıca

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir aya ne olacak bakalım
  
  Yorumla
- 1Pandora
  
  +1 yıl
  Haftada üç gidersen, baya gelişirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 gidiyorum şimdilik. Vücut alışınca koşmaya başlayacağım bir de
  
  Yorumla
- 1Pandora
  
  +1 yıl
  İyi gidiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeniden futbol oynamaya başladım o yüzden her gün gidemedim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 haftadan sora hırs ve irade ile olmayacak bir şey yok.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakalım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şu an daha iyi olmuş o mide ile o karın böylesi zayıfmış şu an toplanmış o bölge
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Karına daha çok fazla yüklenemedim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Karnın çok zayıfmış böyle toplu daha güzel olmuş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet biraz kilo almaya çalışıyorum, iki foto arasında 1-2 kilo fark vardır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1 3 kilo iyi gelmiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha 8-9 almak istiyorum 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu güzel ne çok zayıfla ne de çok kilo al
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas şeklinde 7-8 alsam daha iyi görünür diye düşünüyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ooo ne yapmissin sen kral ya baklavalari sayamiyorum su an fena olmussun

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz içerde kalıyor demesek var bayağı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ha mutevazı oldugun icin kaslar iceriye dogru senin yani, anladiiim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İçerde olmasa burada paylaşmam ki zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Di mi di mi, bizde kalp gozu saglam sukur ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bro bilemedim yav pek bi fark yok sanki ama iyisin yine de
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 ayda ancak bu kadar baklava oluyor işte
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yani bu yola bas koymak bile buyuk bir adim ben etrafimdaki hicbir erkegi spor konusunda harekete geciremiyorum tam bir angavatlar ya. Ye ye otur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendin yapıyor musun?
  
  Yorumla
Banu-grçk Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Şimdiden fena değil. Kendi vücudunuz zaten çok olumsuz değil. O yüzden daha çabuk sonuç verecektir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz kilo almak gerek sadece
  
  Yorumla
Erspartac Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Keşke senin düşündüğün kadar kolay olsa bu işler

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kolay olduğunu söylemedim ki
  
  Yorumla
- Erspartac
  
  +1 yıl
  Kaç güne diye soruyorsun ya işte o bahsettiğin belirme günle olmuyor, aylar giriyor devreye ve sadece spora gitmekle değil beslenme va gibi başka faktörlern hepsini hakkıyla yerine getirmiş olsan bile
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha önceki deneyimlerime göre 1 aya hafif belirmeye başlıyordu
  
  Yorumla
- Erspartac
  
  +1 yıl
  Sen öyle diyorsan öyledir ne diyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten daha önce futbol oynuyordum, sakatlık geçirdim, yarım yıldır tüm form gitti. Geri getirmeye çalışıyorum
  
  Yorumla
meganie Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 88%

+1 yıl

Bence 3 ayda degisim baslar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 aya gözle görülür değişim olur bence
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sıkı çalışırsan 2 ayını alır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 ayda anlaşalım, gözle görülür değişim için?
  
  Yorumla
ÇıtırNişanlı Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

daha dur 1 haftada

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 haftaya olur değil mi?
  
  Yorumla
yalnızımmmmbe Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Ay hiçbir fikrim yok inşallah bende başlarım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye başlamıyorsun?
  
  Yorumla
primadonna_girl Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

1 ay

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakalim, 1 ay sonra belli olacak.
  
  Yorumla
- primadonna_girl
  
  +1 yıl
  1 ay sonra tekrar foto at bakalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  simdiden basliyorum
  
  Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 407 cevap paylaştı.

2 ay sonra anca

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir aya az ufak bir şeyler olur diye düşünüyorum
  
  Yorumla
Enginn__ Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 96%

+1 yıl

Biraz yolun var

0

4 Yorumla
- Enginn__
  
  +1 yıl
  Haftada kaç gün gidiyon
  
  Yorumla
- Enginn__
  
  +1 yıl
  Haftada kaç gün gittiğin önemli, neler yaptığın önemli 🤔
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2-3 gün, futbola başladım yeniden o yüzden biraz azaltmak zorunda kaldım
  
  Yorumla
- Enginn__
  
  +1 yıl
  İyi iyi aferim gayet iyi
  
  Yorumla
pasifikbiriileri Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Bu hali bize azdırdı 🥵🙈

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece sen azgınsın
  
  Yorumla
- pasifikbiriileri
  
  +1 yıl
  Olabilir haklısın
  
  Yorumla
dilaanakay34 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 95%

+1 yıl

5 fırın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdilik 3 yiyebiliyorum ancak.
  
  Yorumla
ZaxraI8 Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

1 aya olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de öyle düşünüyorum ama bırakmadan çalışmak gerekiyor işte
  
  Yorumla
YorgunnKRAL Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

6 ay sonra

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Aylar sonra

0

0 Yorumla
marceline3 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

iki ay falan

0

0 Yorumla
Urasdiyorki Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

6 ay maksimum o da.

0

0 Yorumla
G_Hakikat Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

3 ay sonra

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

50 fırıb

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonuna gitmeye başlayalı 1 hafta oluyor. Kaç güne kaslar belirmeye başlar?

Spor salonuna gitmeye başlayalı 1 hafta oluyor. Kaç güne kaslar belirmeye başlar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!