İlk defa spor salonuna yazılacağım, süreç nasıl işliyor?

Xper 4 Yaş: 26

Mesela macfit düşünüyorum ilk girdiğimde tamam kilo ölçümü vs olacak ancak ben hangi hareketleri yapacagimi hangi aleti nasil kullanacağımı bilmiyorum. Kişisel antrenör varmış ama o ayri bir ücrete tabiymiş. Şimdi eğer antrenör tutmazsam bana program yazmayacaklar mı veya aletlerin kullanımını göstermeyecekler mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Bir de spor ne zaman yapılmalı? Sabah öğle aksam?

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 984 cevap paylaştı.

Özel antrenörler (personal trainer) ücretli yardımcı oluyor evet ama salona ilk kayıt olduğuna antrenörler mutlaka yardımcı olmak zorunda en azından aletlerin nasıl kullanılacağına dair. O yüzden dert etme takıldığın ve bilmediğin şeyleri mutlaka sor sonuç olarak bana program yapın demiyorsun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mmsaci Takip Et
Guru Yaş: 53 , eic 97%

+1 yıl

Amacın kilo kontrolü ise macfit gereksiz pahalı bir seçim. Yeme içmeni kontrol altında tutmadıkça fitness kilo verdirmez. Yani diyetsiz işe yaramaz. Diyet yapacaksan da bunu bırak uzman bir doktor yönetsin. Daha ucuza gelir. Spor ise sağlıklı olmak için yapılır, amacın sağlığın için spor yapmak olmalı. Aerobik olmayan sporlar (ağırlık kaldırma vs.) yerine aerobik egzersiz programları hem daha eğlenceli hemde daha verimlidir. Bu imkanları ise sana popüler zincir ticarethane spor salonları sağlayamaz...

0

2 Yorumla
- Ssanatcibiri
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istemiyorumki. Ben zaten ara ara evde spor yapıyorum, yediklerime dikkat ediyorum. Ama disiplinli olamıyorum evde. Spor salonuna gidip yağları kas yapıp şekillenmek istiyorum
  
  Yorumla
- mmsaci
  
  +1 yıl
  Kafa dengi kişilerle grup egzersizleri disiplin konusunda yardımcı olabilir veya bir pt...
  
  Yorumla

Frankie34 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

Yenilerin olduğu alan var orada takilirsin sonradan yavas yavas ilerlersin
Genelde insanlarin yaptığı bir yanlis var kendisini yeni gibi göstermeyen arkadaslar diger aletlerde pert oluyor bu yüzden hocalarin söylediği programi uygulamani tavsiye ederim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kadans Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

İlk hafta makineleri tanıtacaklar. Ama kişiye özel program yazmazlar. İnternetten özellikle youtubetan araştır. Güzel idman videoları var

1

1 Yorumla
- Ssanatcibiri
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 402 cevap paylaştı.

Bol bol kardiyo hareketleri öneririm. Kalori listesi tutman, gün içinde yediklerini kaydetmen faydalı olacaktır.

1

0 Yorumla
lilyyx Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Kullanımını illa gösteriyorlar ilk gidişinde. Diyet listesini ücretsiz veriyorlar diye biliyorum ücretsiz vermişlerdi bana

0

0 Yorumla
Mmaraşlıı46 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Programa gerek yok onlar hikaye duvarda muhtemelen hareketler yazar yanlarında da makine numaraları onlara bakarak yaparsın kime sorsan gösterir

0

0 Yorumla
Keepcalmdaddy Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Sana program yaziyorlar ozel ilgi tabii ki olmuyor ama aletleri nasil kullanacağını gosteriyorlar en azindan. Tabi çok tınlamayarak

0

0 Yorumla
pradamella Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 84%

+1 yıl

Bence internetten kendin araştır, ben ağırsağlam programına uyarak spor yapıyorum işini bilen biri , takip etmeni tavsiye ederim

0

0 Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Spor hocan sana özel program hazırlayacak ona göre yapıcaksın her şeyi 😊😊

0

2 Yorumla
- Ssanatcibiri
  
  +1 yıl
  Spor hocası ücretli değil mi. Kişisel antrenöre girmiyor mu
  
  Yorumla
- ButcherBlaviken
  
  +1 yıl
  Hayır hoca kilonu boyunu ölçücek ona göre işte bugün koşu yapıcaksın işte öbür gün başka bir şey yapcaksın 😊
  
  Yorumla
efepolatt Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Öğlen saatlarinde 2-3 gibi yapılabilir. Ve ya sabah seviyorsan sabah yap.

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

İnternetten video izleyerek öğreneceksin. Hocalar boşsa da sorabilirsin

0

0 Yorumla
Olgunateş Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Süreç şöyle işliyor ; parayı peşin ödüyorsun. 2-3 kere gidip vazgeçmiyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yaz anlatayım detayli

0

0 Yorumla
Ogusshan06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Spor hocası yardımcı olur sana

0

2 Yorumla
- Ssanatcibiri
  
  +1 yıl
  Spor hocası ücretli değil mi? Kişisel antrenöre girmiyor mu
  
  Yorumla
- Ogusshan06
  
  +1 yıl
  Hayır salona para ödüyorsun ya zaten yardımcı olurlar
  
  Yorumla
Olliee Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Orada yardımcı oluyorlar belli bı program var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Onlar söyler rahat ol

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İlk defa spor salonuna yazılacağım, süreç nasıl işliyor?

İlk defa spor salonuna yazılacağım, süreç nasıl işliyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!