Spor salonuna kayıt olduğunda ilk gün nasıl geçer?

Adaptasyon sürecine uygun hareketler verilir yürüyüş bandı veya bisikletle ısınma sonrası. Yavaş yavaş öğrenir, alışırsın. Program oluşturulur bir kaç hafta sonra durumuna göre.

Etrafı ve aletleri tanımaya çalışırsın çok bir şey anlamazsın ama zamanla alışınca çok keyif alacağın garanti.

Rahat olmaya bak ve kendini kasma önemli olan bu zamanla daha rahat hissedeceksin selam verebilirsin bu ortama zamanla daha da alışmanı sağlayacaktır.

Tayt giy mutlaka giderken. erkekler bir süzsün seni. sende acaba açıkta bir yerim mi var diye kendini kontrol edersin. öyle yani

Elin kolun tutmaz yatalak gibi olursun bardak kaldırırken bile kolun titrer dndj

Yorucu geçiyor ilk hafta özellikle ve ilk gün aletleri tanıyarak ve ne için olduğunu öğrenerek geçer

Noormaal yani yeni hareketler gosterip ogrenceksin. Lay lom lolipop gecer.

Ben yeni kayıt oldum. İlk gün tanıtım gibi geçiyor antrenman yaparken çok aşırıya kaçmamakta yarar var.

Beraber spora başlayalım mı 😀

Malzemeleri taniyarak ogrenerek gecer

Biraz yabancı gibi hissedersin

güzel geçer

Bi süre yorucu gecer