Stresli bir günün sonunda yorucu spor yapmak uyku getirir mi?

Ben stresimi yönetemiyorum. Bu durumu kabul etmek durumundayım. Yapım bu. Uyku için egzersizler, vücudu yormak falan iyi gelir mi?

Stresli bir günün sonunda yorucu spor yapmak uyku getirir mi?
Cevapla