Spor yapmak fazla uyumaya mı sebep olur?

Redamancy-4

Mentor Yaş: 22

Spor yapmak daha fazla uyku ihtiyacına mı yol açar?

Spor yapmak fazla uyumaya mı sebep olur?

#reda

Güncellemeler

+1 yıl

Kesinlikle evet gerçi ben bu aralar çok aşırı fazla uyku uyuyorum ama spor yapınca ekstra fazla uyuyorum😂

Cevapla

15 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ProfDiceksiniz Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapmak uyumaya sebep olmaz. Aksine dinç tutar. Uyumaya neden olan şey bildiğim kadarıyla (yanlış hatırlamıyorsam tabii :d) yüksek karbonhidrat alımı nedeniyle salınan aşırı insülin. Genelde bulk döneminde olan, ya da spora yeni başlayan kesmin yaşadığı bir şeydir (kişiden kişiye değişir), bir süre sonra bu bile sizi uyutamaz aşslkdjkasşlkjdas

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Hatırlıyorum ilk başladığım zamanlarda bende yorgunluktan dolayı fazla uyku yaptırıyordu ama zamanla yoluna giriyor, artık çok ağır antrenmanlarda yapsam 5 saatle bile idare edebiliyorum

1

0 Yorumla

Dördüncümurat4 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Yorulan vücut dinlemeye ihtiyaç duyar , sadece spor değil iş hayatı günlük koşuşturma gerektiriyorsa vücudun dinlenmeye ihtiyacı olacaktır

1

0 Yorumla

u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 688 cevap paylaştı.

Hayır uyku açar 😃

1

3 Yorumla
- Redamancy-4
  
  +1 yıl
  Beni uyutuyor🥹
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  +1 yıl
  Ben de tam tersi ya :D
  
  Yorumla
- u
  
  Sosyetic_SheqiiL
  
  +1 yıl
  Teşekkürler pıtırcıkım 💛
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

hayır tam tersi insan uyku düzenini spor ile düzeltebilir.

1

0 Yorumla
MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Aksine, fazla yorgunluk uykuyu bölebilir. Dolayısıyla iyi uyumak konsantrasyon, yeterli magnezyum ve potasyuma bağlıdır.

1

0 Yorumla
maddycr Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 92%

+1 yıl

Fazla uyuyorum ve erken uyuyorum ve sporcuyum yani zamanında çok geç saatlere kadar uyanıktım fakat spordan sonra mı böyle oldum bilemiyorum takip etmedim

1

0 Yorumla
Gecelerin_yargıcı_34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

İlk başkarda evet vucut dinlenme ihtiyacı duyar ama zaman geçtikte günde 6 veya 7 saatlik uyku seni dinç tutar, sporu bırakma

1

0 Yorumla
KremalıKraker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

olabilir
vücut yorulursa dinlenmesi daha uzun süreli olabilir
ayrıca spor yapmak iştahı da arttırır

1

0 Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 46%

+1 yıl

Yorulursun vundan dilayida faza uyursun ne var bunda

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Uyku önemli vücudun dinlenmesi lazım. Yorgunluktan sonra da fazla uyumaya sebep olabiliyor

1

0 Yorumla
Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Mantıken enerji harcıyorsun uyku ihtiyacını arttırır ay ben bunu nasıl akıl ettim ya

1

0 Yorumla
Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

7-8 saat uyumak yeterli olur. Çok yorgun geçirdiğin zamanlarda fazla uyuyabilirsin

1

0 Yorumla
Siyahkadife Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Hiç spor yapmıyorum fakat sürekli uykum var. Yetersiz uykusuzluktan daha çok.

1

0 Yorumla
Bikız99 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 54%

+1 yıl
Spor konusunda 301 cevap paylaştı.

Normalde öyle mi oluyor bilmiyorum ama bende çok daha az uykuyla daha dinç olmamı sağlıyor

1

0 Yorumla
Masörzafer Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 81%

+1 yıl

Kim dedi onu hicde alakası yok spor yapıp terli kalırsan düşünü almazsan olabilir

1

0 Yorumla
Ahmettt555 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Düzenli uyku varsa iyi olur aksi taktirde vücudu yorar.

1

0 Yorumla
u
Dark_Scourge Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Alakası bile yok ama uyku spor sonrası ihtiyaç olan enerjiyi sağlar

1

0 Yorumla
PiLLy_BheBek Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 83%

+1 yıl

Spor sanılanın aksine yorgunluk değil daha çok enerji verir

1

0 Yorumla
desperate06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

Açmaz tam tersi dinç olursun düzenli sporla erken kalkarsın

1

0 Yorumla
Rosekokusu Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Yorulunca uyku gelir ve uyumakta lazım. İnsan biyolojisi bu şekilde daha çok dinleniyor.

1

0 Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Benim daha az uyumama ve buna rağmen daha dinç olmama sebep oluyor

1

0 Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

+1 yıl
Spor konusunda 336 cevap paylaştı.

bu resimdeki niye arizona kertenkelesi gibi poz vermiş

1

0 Yorumla
Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Bende evet. Yorulmaktan değil ama düzenli nefes alış verişi sanırım uykuyu kolaylaştırıyor

1

0 Yorumla
OrhanDogan Takip Et
Xper 3 Yaş: 45

+1 yıl

İlk başta uyku ihtiyacı doğursa da zamanla doğru beslenmeyle desteklenen düzenli spor oksijen alımını ve kan dolaşımını düzenlediğinden olsa gerek daha az uykuyla daha kaliteli yaşam sürmemizi sağlar. Tevsiye ederim.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hayır ben yapıyorum günde en fazla uyuduğum saat 3-4 hergun böyle hiç değişmem ama bünyeye bağlı bence o yorgun düşenler oluyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Spor yapmak bende uykuda bir degişim yapmadi ama yol yorgunlugu kesin uyutuyor

2

0 Yorumla
Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 344 cevap paylaştı.

Çok yapılırsa evet çünkü vücut yoruluyor

1

0 Yorumla
BlackDeacker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Yorulacağın için erken uyutur

1

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 984 cevap paylaştı.

Kesinlikle öyle.

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Gereğinden fazla yaparsan evet

1

0 Yorumla
NonMonogamist Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Başta öyle olur ama zamanla alışılır bence

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Olabilir vücut yorulduğu için

1

0 Yorumla
Ultra_Phoenix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Öyle gerçekten de vücut yoruluyor çünkü.

1

0 Yorumla
CounterOffensive111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Yorgunluktan dolayı olabilir.

1

0 Yorumla
ChooChoo Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

Yeni baslayanlarda olur öyle

1

0 Yorumla
Kırmızı8 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 98%

+1 yıl

Ee yoruluyossun tabi

1

0 Yorumla
al1eyna Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

tam tersi diye düşünüyorum

1

0 Yorumla
nedennnFASULYE Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

fazlası kas ağrıları yapar uyutmaz

1

0 Yorumla
Edebikişilik Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 92%

+1 yıl

Bende öyle oluyor antreman sonrasi uyku modu

1

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Yorulduğun için uyumak normal.

1

0 Yorumla
poyrazaci Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Yok spor sağlıklı tutar

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Etki eder

1

0 Yorumla
WhereİsMyMindddd Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Olmaz

1

0 Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Spor konusunda 351 cevap paylaştı.

Adele yorgunluğu

1

0 Yorumla
Atlantistengelen Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla

Devamını Gör(27)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapmak fazla uyumaya mı sebep olur?

Spor yapmak fazla uyumaya mı sebep olur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!