Leg presste 130 kilo 12 tekrar yapabiliyorum, iyi mi daha da artar mı?

CerenDiary

Xper 4 Yaş: 28

yeni başladım sayılır 2 ay oluyor.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yedinciboyut Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Yeni başladıysan daha düşük kiloyla yap diyeceğim ama yapabiliyorsan devam et eğer bacaklarında ağrı çok fazla olmuyorsa devam et... yanma oluyorsa gelişme var demektir..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Beyefendiori Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Bence çok iyi ya ben geçen 260 denedim felç oluyodum, hani ağırlığı makineye takması o kadar zahmetli ki artık yapmıyorum bile squat set sayısını 7 ye çıkardım devam 👍

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Daha da artar tabii 150 200 kg bile görebilirsin. Hepsi senin çalışma isteğinle alakalı.

0

0 Yorumla
therapistcat Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

gayet iyi arttırırsın zamanla. squatını arttırmaya bak bir de. squat artınca ister istemez leg pressinde artar

0

0 Yorumla
mavıruya3838 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 84%

+1 yıl

lan bu pp reel mi aw üzerine leg press diyor aşık olunsun bakalım

0

0 Yorumla
takocevicius Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Hedefin nedir çok ağır kaldırıyor olmak doğru bir yaklaşım olmayabilir hedefine bağlı olarak.

0

0 Yorumla
K-POPFANISEVDA Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

İyi bence zamanla artırırsın

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Maşallah size

0

0 Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

İyi artar tâbi, squat ve lunge de yap

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

İyidir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Leg presste 130 kilo 12 tekrar yapabiliyorum, iyi mi daha da artar mı?

Leg presste 130 kilo 12 tekrar yapabiliyorum, iyi mi daha da artar mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!