Nasil kilo alabilirim bacaklardan?

Üstüm normal ama bacaklarım çok fazla ince 170 boya 45 kiloyum hastaneye defalarca gittim artık vitamin ya da bebe bisküvisi denemek istemiyorum napabilirim hizli kilo almak için mesela kahvalti da ya da ara öğünde ne yersem kilo alabilirim veya spor kanalı veya videosu linki var mi

Nasil kilo alabilirim bacaklardan?
Cevapla