Hip Dips'lerimi düzeltmek için spora başladım, kaç aya düzelir sizce?

Hip dips kalçanın başlangıç yerinde yapısal bir problem olarak meydana gelen çöküntü, kalçada keman görüntüsü yaratan bir deformite, kalça estetiğini bozan bir problem olarak tarif edilebilir. Bu bir hastalık değil gelişimsel yani yapısal bir sorun. Tamamen kalça ekleminin yapısıyla alakalıdır.

Yani dışardan bir sey yapılamaz

Sebebi de şudur

www.drleylaarvas.com/.../...-12.39.43-300x139.jpeg

Bu bir deformite değil kemik yapısıdır

Kas kütleni arttırdıkça şekillenmeye başlayacaktır. Buysa yarım-bir sene kadar kendini gösterir. Ama istediğin şekli elde etmen tam olarak ne kadar alır bilmiyorum. Bu sebeple genel olarak vücudundaki tüm kaslar için egzersiz yapıp görünüşünü daha da güzelleştirebilirsin. Böylece aylarca yalnızca kalçan için çalışmış olmazsın.

Bahsettiğim kas kütlesi, vücut geliştiricilerin sahip olduğu gibi bir şey değil. Şu internet üzerinden güzel olarak nitelendirdiğimiz vücutlar var ya, onların o şekilde görünmesini sağlayan şey. Kas olmazsa vücudumuz o kadar kötü görünürdü ki... Bazıları bunu anlayamıyor