Kalçayı sıkılaştırmak için spora gitsem kaç ayda etkisini görürüm?

prenseshanımcım

Xper 7 Yaş: 21

zaten kavisli sadece sıkılaatırmak gerekıyor bıraz kaç ay spor yapmam lazım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kilona göre, bölgedeki biriken yağ oranına göre ve istediğin sonuca göre değişir kaç ay yapman gerektiği ama 2 hafta içinde bile o sıkılaşmayı ve şekillenmeyi görmeye başlarsın. Şunu da unutma ki kaç ay yapmam lazım diye bir şey yok, sporu bıraktıktan sonra da aynı hızla şekli eski haline dönmeye başlar. Yani o şekil için devamlılık önemli.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

bir kaç ayda olur

0

0 Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Yaptığın sporun şiddetine bağlı..

İlk 3 da da sonuç alabilirsin 9 ayda da.

0

0 Yorumla
buyukbamya Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

+1 yıl

yani şaplak atarim 12 seansta sikilastirabilirim yardimci oluruz ksjxmzjsk

0

0 Yorumla
Gülgibierkek Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Sonra kalçana laf attıklarında kızma 😀

0

0 Yorumla
Kadersiz7234 Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 88%

+1 yıl

Bana gel ben sımsıkı yaparım seni

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kaç mı ayda etkisini görürsün

0

0 Yorumla
kanadalıMen Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

2 ay

0

2 Yorumla
- prenseshanımcım
  
  +1 yıl
  cok saol
  
  Yorumla
- kanadalıMen
  
  +1 yıl
  Eyww
  
  Yorumla
OğuZzerss_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

Salona gerek yok

0

2 Yorumla
- prenseshanımcım
  
  +1 yıl
  nasi olcak o zmn evde yapılabılırmı
  
  Yorumla
- OğuZzerss_
  
  +1 yıl
  Arabada bile yapılır
  
  Yorumla
citcatcot Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

2 3 ay

0

0 Yorumla
34TuĞRa34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Squat yapın 3 ayda hazır hale gelir

0

0 Yorumla
PinkDay Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

4 ay filan

0

0 Yorumla
Zenin_Toji Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

4. Ayda biraz hissedersin

0

0 Yorumla
Berserk1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

2-3 ay yeterli olabilir

0

0 Yorumla
Gezdolas01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

2 ayda

0

0 Yorumla
ÖmerÖ41 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

en az 6 ay

0

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 330 cevap paylaştı.

Squat 3 ay

0

0 Yorumla
onbirekim1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kavisli ne demek 🤔

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo varsa zor olur

0

2 Yorumla
- prenseshanımcım
  
  +1 yıl
  hayşr 165 boy 45 kıloyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  45 kilomu o ney ya ufursem ucarsin
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalçayı sıkılaştırmak için spora gitsem kaç ayda etkisini görürüm?

Kalçayı sıkılaştırmak için spora gitsem kaç ayda etkisini görürüm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!