Spora başladım kaç ayda eklem ağrılarım geçer,?

Gizli Üye

(25-29)

oturmak kalmak çok zor

Cevapla

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Öncelikle spora başladığın için tebrik ederim! 💪 Ama eklem ağrıların varsa, biraz daha dikkatli olmalısın canım. Vücudun yeni tempoya alışmaya çalışıyor olabilir. Bence çok yüklenmeden, düşük tempolu egzersizlerle ilerle. Pilates veya yüzme gibi eklem dostu aktiviteler deneyebilirsin. Eğer ağrılar devam ederse, kesinlikle bir fizik tedavi uzmanına görünmelisin. Kendine iyi bak! 🏋️‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BoozeMan Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

6 ay

Bu bolgesel bisey biliyo olmalisin zannedersem. Hangi bolgeyi calistirdigina bagli.

1

9 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  bacak ve karın bide omurga çalıştırdım
  
  Yorumla
- BoozeMan
  
  6 ay
  Bacak calistirdin ama nasil bi egzersiz yaptin o onemli? Bende ayni dertten muzdaribim ve yaptigim bi egzersiz var ama nasil tarif etsem bilemedim. Yatar haldeyken 25x3 set her iki bacaginida yukari kaldirip indirmen gereken bi hareket. Cok iyi geliyo. Alt bacak kaslarin calismaya basliyo ve gucleniyo. Ayriyeten d vitamini takviyesi almalisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  60 tane squat yaptım mekik çektim barfiks
  
  diğerlerini adını bilmiyorum değişik isimleri var
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  dediğini yaptım bu arada ben duvardan destek aldım
  
  Yorumla
- BoozeMan
  
  6 ay
  Cok guzel. Dedigim egzersiz cok iyi gelecek eklemlerine boyle devam. Bu maşın (insan bedenini kastediyorum burada) hareketsizlige gelmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  kesinlikle
  
  Yorumla
- BoozeMan
  
  6 ay
  Allah sifa versin
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  teşekkürler İnşallah
  
  Yorumla
- BoozeMan
  
  6 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla
pehlivaan Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

6 ay

Glucosamine almanız gerek, eklem ağrılarını kaslarınız güçlendikçe azalır ve geçer ama o öyle hemen olmaz maalesef

0

0 Yorumla
Most_Wanted010 Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 31%

6 ay

spor sonrası duş al ve bi haftaya gecer

1

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  alıyorum
  
  Yorumla
- Most_Wanted010
  
  6 ay
  baldirlar kaslar mi agriyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  hayır dizlerim
  
  Yorumla
anladımseniiii Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

6 ay

O spordan dolayı değildir kan tahlili ver vitamin al

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  6 gün sonra randevum var eğer varsa eksiklik
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  beli olur
  
  Yorumla
- anladımseniiii
  
  6 ay
  O yüzdendir yoksa ağırlık kaldırmak eklem ağrısı yapmaz kas ağrısı yapar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

6 ay

Geçer

1

5 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  inşallah karnımda çok ağrıyor çocukken 73 tane mekik çekerdim şu an 30 tane barfiks 10 tane
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Ciddi misin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Oha kız halinle çok iyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  babam boyum uzasın diye barfiks çektiriyordu bence çok az çünkü 1 saat boyunca yapıyordum 13 yaşındayken falan
  
  Orta okuldayken hocamız 30 tur okulun etrafında koşturup üstüne Mekik çektiriyordu halen neden 30 tane tek yapa bildiğimi anlamıyorum herhalde ozman daha esnektim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  6 ay
  Olabilir
  
  Yorumla
BuseDerlerAşkım Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

3 ay

1

0 Yorumla
emirhannn_65 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

6 ay

Kaç kilosun

1

47 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  68..
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Boy kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  174..
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Fiziğin iyi diye düşünüyorum biraz spor yap hallolur
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  fizik için yapmıyorum piskolojim bozuk iyi geleceğini düşündüm
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Eklem ağrıları demişin ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  evet eklem dizim çok ağrıyor kolum
  
  lif yırtığı gibi
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Kolunun neresi
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  omuz
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Spor yap geçer ya , renk değişimi yok di mi omuzda
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  ağırlık falan kaldırmadım bu arada
  
  sadece hareket
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yok yok normal rengi
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Yaş kaç ki eklem ağrıların vae
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  20
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  10 gün sonra
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Bu yaşta ağrı ilginç?
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Sokakta birkaç kişi döv açılır omzun sjsjd
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  hahaha beni döverler
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Fidan boylusun kilon da iyi döversin ben sana güveniyorum wjsjdj
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  yokya 145 boyunda biri bile beni dove bilir kalp krizi geçiririm benim tikim var ölürüm
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Nerden tikin var
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  insanların bana dokunmasından rahatsız oluyorum gıdıklanıyorum ölürüm herhalde gülmekten
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Ohoo sevgilinle sarılmıyor musun hiç
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  sevgilim yoki bitane vardı oda yurtdışındaydı hiç buluşmadık tikimi biliyordu rahatsız oluyorum ölürüm bazıları şaka amaçlı yapıyor kalpten giderim
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Sıkıntı kardeşim ya
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Keşke yüz yüze görüşseydik de seni gülmekten öldürseydim sksks
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  çok kötü bencede kedim var benim onu kaçağımda taşıyamıyorum o derece
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  beni öldürmek istiyorsun sanırsam
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Yok yok biraz gül diye hem omzun da iyileşir belki 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  anladım
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  İnsanlık ölmedi ya😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  öyle öyle bu arada van iğrenç bir yer Emirhan
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Sorma hacı sorma nerden düştüm ben buraya bilmiyorum ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  dayımın orada yazlığı vardı sahil çöplerle doluydu kanalizasyon gole dökülüyor
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Ben de Erciş'teyim 1 yıl olacak geleli çok kirli ya sahili falan iğrenç, sen normalde nerde oturuyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Muğla oturuyoruz aslen batmanlıyım annem siirtli yani dayımda onun bir çok şehirde evi 3 yıl önce gitmiştim çöplerle doluydu sahil cok pis kokuyordu su
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  sen askersin sanırsam
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Yok memurum
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Doğum günün ayın 1inde mş
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  hayır 6 sında ben doğru hesaplamadım sanirsam
  
  benim tanıdığım bir çift vardı onlarda hiç sevmiyordu eşi askerî di kendisi edebiyat öğretmeniydi
  evden çıkmıyorlarmiş öyle diyorlardı
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Matematik hocana saygılar sjsjsks
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Ayın 6sında nerden kutlayabilirim doğum gününüzü hanımefendi:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  haha Evet bela okumak istemiyorum ona
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  teşekkürler düşünmeniz yeterli
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Ne demek hanımefendi, ama kendim kutlasam daha iyi olurdu
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  teşekkürler ☺️
  
  Yorumla
- emirhannn_65
  
  6 ay
  Rica ederim efenimm
  
  Yorumla
Merttt1111 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

6 ay

Zma veya magnezyum al geçer 1 hafta sürmez

0

2 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  hiç bacak liflerin yırtıldımı aynı o ağrı
  
  Yorumla
- Merttt1111
  
  6 ay
  Yırtılmadı da dediklerimi kullan sen farkı anla
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başladım kaç ayda eklem ağrılarım geçer,?

Spora başladım kaç ayda eklem ağrılarım geçer,?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!