Bir sporcu yeteri kadar protein almazsa ne olur?

Xper 2 Yaş: 25

Merhaba, spora yeni başladım ve günlük almam gereken protein miktari 120 gram. Şimdi sormak istediğim şey şu 120 gram degilde 100 gram protein alırsam ne olur?
Malumunuz günümüz ekonomisi market fiyatlarını baya bir etkiledi bu nedenle öğrenci evinde durumlar pek iyi değil.

Cevapla

Market Soruları Fiyat Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

pehlivaan Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Muhtemelen kilona veya kas kilona göre sana çarpan verip şu kadar protein al dediler. Adeleni korumak için alt limit kas kütlenin 1.5 katıydı diye hatırlıyorum. Onun altına düşersen antrenmanda yıktığın kasları tedavi edemezsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Temizlik Perisi

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

4

Cevap

3

Cevap

Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Gene sallamış herkes, yeni başladıysan çokta bir beslenmene gerek yok her türlü gelişirsin

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 962 cevap paylaştı.

Fazla protein daha hızlı verim almak demektir.

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 11,4b cevap paylaştı.

Kasları söner

0

0 Yorumla
mavilipenguen Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Kas gelişimi az olur ve geç olur

0

0 Yorumla
NujenZanistvan2 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Kasları zayiflar, kütle kaybı olur, gucsuzlesir

0

1 Yorumla
- NujenZanistvan2
  
  +1 yıl
  Ayrıca proteinden ziyade aminoasit takviyesi lazım
  
  Yorumla
Yosef0052 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

Hiç bişey olmaz

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Kas yapamazsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bir sporcu yeteri kadar protein almazsa ne olur?

YÜKLENİYOR...