Squat hareketi yaparsam kas mı yaparım, yağ mı yakarım?

errrerer

Xper 3 Yaş: 25

Bacaklarımı inceltmek istiyorum. Squat yaparsam yağ yakar mıyım yoksa aksine kaslarım mı çalışır?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Selamlar, squat yakmak kalori yakmanızı sağlar ancak vücudunuz incelmez, sıkılaşır. Eğer bacaklarınızı inceltmek istiyorsanız şunları bol bol yapın. Öncelikle her gün 30-40dk yürüyüş yapmalısınız, bol bol ip atlamalısınız, bisiklet sürmelisiniz ve en önemlisi kalori açığı oluşturmalısınız.

0

1 Yorumla
- errrerer
  
  +1 yıl
  daha çok evde yapabliceğim şeyler önerebilirmisiniz bu önerilerinizin hepsi çok güzel ve faydalı ancak genelde dışarıya pek çıkamıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Yağ da yakarsın, kas da yaparsın. Bacak en büyük adele olduğu için çok daha fazla kalori yaktırır. Eğer iyi beslenmez, düzenli su içmez isen yoğun su kaybedip, bağışıklık sistemin de düşüşe geçer. Dolayısıyla hasta olmaman kaçınılmaz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kahraman1022185 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

squat belden aşağı bir cok kası çalıştırıyor hem yağ yakarsın hem kas yaparsın

0

0 Yorumla
Chirkin Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Bacaklarını ve kalçanı geliştirirsin. Yağ yakmak istiyorsan kardio yapman gerekli

0

0 Yorumla
Zba000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yok yürüyüş yapın sonra bisiklet. Squad arka tarafi kaldırmak için yararlı.

2

9 Yorumla
- smterden990
  
  +1 yıl
  eksik bilgi
  
  Yorumla
- Zba000
  
  +1 yıl
  @smterden990 eksik olarak değil sadece alt taraf eritmek için bilgi verdim bi cok şey yapılabilir 3 sene bende yaptım
  
  Yorumla
- Zba000
  
  +1 yıl
  30 kilo verdim
  
  Yorumla
- smterden990
  
  +1 yıl
  squat yaparak kilo vermezsin
  
  Yorumla
- smterden990
  
  +1 yıl
  diet olmadan boş
  
  Yorumla
- Zba000
  
  +1 yıl
  @smterden990 squat demedim ustu oku. Yürüyüş bisiklet ip atlamak yukarı bak
  
  Yorumla
- Zba000
  
  +1 yıl
  Squad sıkılastirir
  
  Yorumla
- Zba000
  
  +1 yıl
  En önemlisi diyet
  
  Yorumla
- smterden990
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
qqPSiCoPaTa Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

yorulmadan yağ yakılmaz

0

0 Yorumla
KırıKMerdane Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 63%

+1 yıl

Yağ yakarsın sıkılaşma olur bölgende

0

0 Yorumla
milkchocolate Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Yağ yakarsın

1

0 Yorumla
Sortieee Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 61%

+1 yıl

Yağ yakarsin

0

0 Yorumla
Babyysu Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Poponu kaldırırsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Squat hareketi yaparsam kas mı yaparım, yağ mı yakarım?

Squat hareketi yaparsam kas mı yaparım, yağ mı yakarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!