Arkadaşlar Squat Egzersizi kas mı yapar yağ mı yakar?

Xper 4 Yaş: 34

bu harektı yaparken ınannılmaz canım acıyor kas mı olur yoksa yag mı yakar yagımı kasa cevırmek ıstemıyorum ama ınanılmaz ıyı sıkılaştıırıyor

Cevapla

En İyi Cevaplar

royuros Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Yağı kasa çevirme diye bir şey olmaz zaten bunu söyleyeyim öncelikle..Yağı yakmak istiyorsan beslenme ve kardiyo şart..Squat ise sıkılaştırma ve güçlendirme hareketi yapar..Sıkılaşmak için iyi bir hareket

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Oneal Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Kasa etki eder.. Yağı yakmak istiyorsan kardiyo yapamlısın.

0

5 Yorumla
- Yummyumm
  
  +1 yıl
  hangı hareketler mesela:o
  
  Yorumla
- Oneal
  
  +1 yıl
  Kardiyo içerisinde; yürüyüş bandı, bisiklet, mekik, ve yerde karın kası egzersizleriyle yapabilirsin bunu.: )))
  
  Yorumla
- phobics
  
  +1 yıl
  mekik çekmeninde cardio oldugunu ilk senden duyuyorum
  
  Yorumla
- Oneal
  
  +1 yıl
  Kardiyo nedir ilk önce onu bir öğren kardeş (; Mekik yağ yakmada birebirdir ve spora başlamadan önce hergün çekeriz.
  
  Yorumla
- AndreyRublev
  
  +1 yıl
  Adam mekige kardiyo dedi ya la. Kosmak, kayak yapmak, bisiklete binmek, yüzme, kürek çekme, yürüyüs yapma, dağcılık falandır kardiyo. Mekik çekmek değil bilmiyorsun sallama bari
  
  Yorumla

rapisa Takip Et
Xper 3 Yaş: 41 , eic 38%

+1 yıl

fazla ağırlıkla çalışıyorsan ve tekrar fazlaysa kas yapar diye biliyorum

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

madmaster Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

hareketlerin kralıdır vucudun %80 çalıştırır yüksek agırlık ile yapılır doğru yapılmalıdır yoksa sakatlanabilirsiniz kas yapar

0

0 Yorumla
SchwarzenAdels Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Ara verdiğin zaman verdiğin araları kısa tutmaya çalış. O zaman yağ yakar. Vücudunu dinlendirerek yaparsan hacim kazandırır.

0

0 Yorumla
kingleoriccc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 3,3b cevap paylaştı.

yağı kasa çevirme efsanesi hala devam ediyo mu ya? :D

0

0 Yorumla
ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Yanması kas yaptığının belirtisi zaten.Sayısını artırmadığın sürece kas yapmazsın.

0

0 Yorumla
fartsniffer Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

Bu egzersiz kas yapıcıdır , ön bacak adalelerini geliştirir ve popoyu büyütür :)

0

0 Yorumla
phobics Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

Yag kasa çevrilmez,yağ yakmak için cardio yapçen ,squat güzel döt yapar ,şekilendirir.

0

0 Yorumla
filobalco Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Squat ne diyenler burdamı ? :D

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yağ kasa dönmez yağ eritirsin sonra kas yaprsın

5

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Emin değilim.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaşlar Squat Egzersizi kas mı yapar yağ mı yakar?

Arkadaşlar Squat Egzersizi kas mı yapar yağ mı yakar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!