Fiziğimi nasıl düzeltebilirim? Hangi sporu yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Boyum 1.59 kilom 52. Göğüslerim küçük (buna sanırım yapabileceğim bir şey yok) belim ince kalçam geniş. Bacaklarım da sıkı değil maalesef. Hangi spora başlamalıyım? Basenlerin gitmesi sanırım kolay değil ama en azından sıkılaştırabilirim diye düşünüyorum.

Güncellemeler

+1 yıl

++++++++

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

İlk başta spordan önce temiz beslenmeye kendini alıştırmalısın. Beynini buna şartlandırıp, ona yönelik videolar izleyip iyice bunu benimsemelisin.. Etrafına küçük not kağıtlarına belli başlı yiyeceklerin kendine yasak olduğuna dair yazılar yapıştırman da senin motivasyonunu sağlayacaktır. 4-5 günü atlat, zaten gerisi gelecek..

Sana önerim de pilates olacak. Bunu evinde bile çok rahat yapabilirsin.. Bahsettiğin bölgelerinde daha sıkı bir görüntü elde edecek, daha düzgün fiziğe ve prüssüz bir tene sahip olacaksın..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Göğüslerin büyür bu arada burada kimsenin özeline gitme vücuduna istedin şekli verebilirsin ama bunların her birinin farklı yağ ve masaj ve yöntemleri var ama bunları anlatamam çoluk çocuk da yapar bilinçsiz yapılması halimde vücut şekli geri dönüşü olmicak şekilde şekil bozukluğuna ugrar

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ ve masajla olacak bir şey olduğu sanmıyorum
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Var altarnetif tıp okudum
- Soran
  
  +1 yıl
  Detayları öğrenebilir miyim
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dedimya çoluk çocukla yapar vebal alamam
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çokmu istiyorsun 🙁
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne?
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Detayları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

seversun Takip Et
FenomenYoda Yaş: 28

+1 yıl

Fitness ve yüzme vücut şekillendirme için en etkili sporlardandır.

0

0 Yorumla
polisyok Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 52%

+1 yıl

Büyük popo güzel bence. Baya hoş duruyor. Güzel fanteziler geçiyordur etrafındakilerin aklından ajsjsjjs

0

0 Yorumla
batuhannn11 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Spor salonuna gidebilirsin orada koç eşliğinde güdel bir diyet ve egzersiz listesi ile bir kaç aya istediğin vücuda kavuşursun diye düşünüyorum 😊

0

0 Yorumla
HemSeverimHem Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Göğüs bilmem ama kalça geniş olmalı, büyüklüğü nasıl?
Squat yapsan çok şekilli olablr yapıyor musun?

0

0 Yorumla
Covid__2021 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

lıbıdon nasıl pekı daha onemlısı bu bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne alakası var
  
  Yorumla
- Covid__2021
  
  +1 yıl
  cunku hepsı aynı orantıda gıder
  
  Yorumla
Wasakin Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 84%

+1 yıl

Armut gibisin yani 🍐

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
Benibilmiyorsun Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 88%

+1 yıl

İnce bel geniş kalça kombinasyonu güzel bence 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum uzun olsaydı belki
  
  Yorumla
- Benibilmiyorsun
  
  +1 yıl
  Yo bence minyon olmak da güzel. Biraz sıkılaşsan gayet iyi olursun anlattığına göre. Göğüslere yapacak bişey yok dediğin gibi 😂 kendime haksızlık etme bence
  
  Yorumla
MoneeLiqht Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Bence iyisin kücük memeli olnak candır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yani istersen konusabiliriz senle bi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İlgi alanım 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  orada misin 😂
  
  Yorumla
4uzunadam4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Fitness'e gitmen gerekli bol bol yürüyüş yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok yürüyorum aslında. Ama sistematik bir spora ihtiyacım var
  
  Yorumla
- 4uzunadam4
  
  +1 yıl
  Yani yürüyüş yeterli olmayabiliyor
  
  Yorumla
tekbaşınakovboy Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 93%

+1 yıl

squat yapman lazım

0

0 Yorumla
safmiyiz Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Bacak egzersizleri bol squat ve türevleri

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Koşu ip atlama

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fiziğimi nasıl düzeltebilirim? Hangi sporu yapmalıyım?

Fiziğimi nasıl düzeltebilirim? Hangi sporu yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!