Fiziğimi sporla nasıl değiştiririm?

Gizli Üye

(25-29)

İnce bir fiziğim var vücut olarak dikdörtgen diyebilirim. Omuzlarımı ve kalça kısmımi genişletsem nasıl olur? Vücut tipini değiştiren var mı aranızda?

Güncellemeler

+1 yıl

Bel çevremde Yağ yok hatta kas belli oluyor 163 boy 46 kiloyum. Beli mi inceltebilir miyim ki?

Cevapla

Vücut Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BilzerianEfendisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Protein ağırlıklı besleneceksin, kendine minimum 3 aylık bir spor programı belirleyip ona uyacaksın. Ağırlık antrenmanı yapınca tüm vücudun eşit olarak gelişecek zaten

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Asafbeydiceksiniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Düzenli beslenme spor ile her şey düzeltirsin ben antrenörüm istiyorsan 4 ay veya 5 ay bana zaman ver beni dinle istediğin fiziğe seni sokarım

0

0 Yorumla
avcikaan Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 38%

+1 yıl

Cardio ve pilates yapabilirsin farkı kendin hissedeceksin ama devamlılık önemlidir

0

0 Yorumla
desouza1907 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Var kanka ben bigboy oldum ehehe sana da kum saati yakışır

0

0 Yorumla
kullanici1203 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Vücudunun neresini inceltmek istiyorsan arastir bak ozellikle sık sık o sporlara yonel duzenli bir sekilde her sekle burunursun duzenli egzersizle.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama mesela karnımda Yağ yok ama kalın hatsiz duruyorum orayı nasıl inceltiyim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben de inceyim ve dikdörtgenim. Dikdörtgen olunca omuz zaten genis oluyor ama bel kalın oluyor bizim beli inceltmemiz lazım

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Belimde Yağ yok ki nasıl inceltebilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İnce o zaman belin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalın duruyor
  
  Yorumla
Akbildengesiyok Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Yuvarlaktim 5gen oldum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  🤣
  
  Yorumla
sdjjdkdks Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Ben üçgen yaptım kendimi

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdi dişiyim ya acaba omuz yerine kalçayı mi genişletsem omuz genişliği 90 cm benim
  
  Yorumla
- sdjjdkdks
  
  +1 yıl
  Knk foto varsa at istersen vücut bütünlüğüne göre söylersem mantıklı olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ama atmayım
  
  Yorumla
- sdjjdkdks
  
  +1 yıl
  Yorum yapamam maalesef başarılar
  
  Yorumla
fittenkitten Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 92%

+1 yıl

beslenme çok önemli..

0

0 Yorumla
Yalnızkurt_0634 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Biraz spor tatlım boy kilo kaç

0

0 Yorumla
merytc4n Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

spor yap farkı anlarsın

0

0 Yorumla
motley Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

spor yaparak diyet yaparak taş gibi olabilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

cok degısır kendıne guvenen bırı mısın?

0

0 Yorumla
Emrah_34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

Yanına doğru bir beslenme programı ekleyerek

0

0 Yorumla
kartal0398 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 83%

+1 yıl

Spor ile yapılıyor

0

0 Yorumla
nediyimdaha Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle hallolur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaslı bir yapın var gibi geldi

0

6 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nasıl da tahmin ettim ama :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında kaslı değilim bacağım kolum vs ince karın kısmıda zayıf olmaktan herhalde kas belli oluyor ne yapayım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O kas işte dünyanın en iyi şeyi falan…
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak az önce belimi ölçtüm yemek yedim vs tabi ama 66.5 çıktı çok fazla bu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  66.5ta kas iyiymiş dcndbxbbsbxbsbshd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek yemeyince 63 falan oluyor ya dalga geçme kalas gibiyim
  
  Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 547 cevap paylaştı.

Güzel olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bende kiloluyum gel beraber kardiyo yapak

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fiziğimi sporla nasıl değiştiririm?

Fiziğimi sporla nasıl değiştiririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!