

Aşk İlişkileri
Çamaşır Yıkama Sırları
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Bebek Bakımı
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Farklı yapma sürekli, belli bir süre aynı yap, hafif gelirse antreman set ve tekrarları uzat, sonra değiştirirsin
Set arası dinlenmeyi de azaltabilirsin
Dahiliyeci ile görüş önce. Durumuna baksın. Spor yapıcam diye kendinizi sakatlamaya ne kadar da meraklısınız
Bir bölge egzersizini 1 ay yap sonra diğer harekete geçer
Vidoeya gore herhun birini yap olur neden olmasin