İlk spordan sonra acı olmaması için esnetme hareketleri yapsam acısız geçer mi?

Gizli Üye

(30-35)

Yarın spora başlıycam şu acıyı çekmek istemiyorum ama şu an çok hamlaştım büyük ihtimal ertesi gün felç gibi olurum esnetme yapsam kurtulabilir miyim sizce
ne yapmam lazım

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

elifguccix Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Sadece esneme değil ısınma hareketleri de yap. Muhtemelen yine ağrı olur ama en aza indirirsin böylelikle ✩

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SuряемеGOD Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

O ağrıdan kurtulamazsın sadece ilk günden kaslarına çok yük bindirmemeye özen göster ve antrenman öncesi iyice ısındığından emin ol.

0

0 Yorumla
Zekai_kirişçi Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Her spordan sonra acı olur ama antram öncesi ve sonrası esneme hareketleri iyi gelir

0

0 Yorumla
RafaSylviâ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Sıcak su ile duş al ağrı kalmıyo

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İlk spordan sonra acı olmaması için esnetme hareketleri yapsam acısız geçer mi?

İlk spordan sonra acı olmaması için esnetme hareketleri yapsam acısız geçer mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!