Fitnessa başlamak?

Xper 6 Yaş: 26

Herkese merhabaa.. arkadaşlar fitnessı doğru ve etkili yapabilmek için doğru bilgi nerden alabilirim eğitmen var fakat her seyi soramıyorum bir bilgisi olan var mıdır acaba? En hızlı vucut gelişimini nasıl sağlarım kas ve zayıflama açısından falan?

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Çek0mastik Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Youtube da Akın Saatçi'yi takip edebilirsin, kendisi fitness antrenörlerinin antrenörü ve hep bilimsel makalelerle açıklamalarını yapıyor söylediği her şeyin. Haftada 3 gün yani 2 gün arayla spor yapmak bilimsel olarak en verimlisi.. proteinle beslen zararlı şeyler yeme yeterli

1

2 Yorumla
- baharhanimm
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerrr
  
  Yorumla
- Çek0mastik
  
  +1 yıl
  😚💕🌸🏵
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

JacquesR Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

En hızlı vücut gelişimi diye bir şey yok bir senedir yapan biri olarak çok rahat söylüyorum. Kilo vermekte istersen günde en az 25-30 dk hızlı tempolu yürüyüş ve koşu yapacaksın bununla birlikte kalori açığı da oluşturman gerekiyor

1

0 Yorumla

ALWAYSCOOL Takip Et
Yoda Yaş: 48 , eic 98%

+1 yıl

https://www.youtube.com/watch?v=Y9MC7Bt_d5I

corona var yarın yasaklar başlasa ne yapcaksınız. artı dikkatli olun kendinizde spor yapabilirsiniz. tuğçe alpayaın kanalına üye olun sadece damble ile lastik alın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

PortgasDAscee Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Youtube den videoları izleyebilirsin

1

0 Yorumla
ecemtoprak Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Egitmenine her seyi soramiyorsan neden var degistir egitmenini

0

0 Yorumla
ƬӇЄ_Rσɱҽσ Takip Et
Yoda Yaş: 108 , eic 96%

+1 yıl

Youtube da var pek cok kanal

0

0 Yorumla
kemalplus Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl

youtupda videoları var

0

0 Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Neden en hızlı şekilde?

0

0 Yorumla
Klastar Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

En iyi fitness yürüyüştür

0

0 Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 657 cevap paylaştı.

Spor salonuna yazil orada hicana sorarsin.

0

1 Yorumla
- AltınYaprakS
  
  +1 yıl
  Hoca*
  
  Yorumla
Sakarya94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kan grubunuzu öğrenin orda yazar

0

0 Yorumla
Stonyyy Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

bana sor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitnessa başlamak?

Fitnessa başlamak?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!