Squat bacağı kalınlaştırır mı?

Kalınlaşmaz öerak etme kalınlasması ıcın bol proteın ve karbonhıdrat alman lazım ama sen buyuk ıhtımalle dıyet de yapıosundur sıkılasır ve guzel bı gorunume gırer bacakların

Vücut ağırlığıyla çalışman o kadar soru teşkil etmez. Süper zayıflattığı ve çok güzel bacak egzersizi olduğu kesin

Sıkılaştırır ve bacaktaki kas oranını artırır. İncelmesini istiyorsan koşu yapacaksın ya da bisiklet bineceksin. O şekilde incelir.

son 6 gündür günde 25 dakika Focus25T yapıyorum. Squat larda var içinde. Tüm pantolonlarım bol gelmeye başladı ;)

Kesinlikle kalınlaştırır.

orta seviye vücut geliştirme benim alanım.bu konuda yapılan burdaki tum yorumlar eksik ya da hatalı.sende bu isi bırak cunku yapabilcek gibi gorunmuyosun

evet kalınlaşdırır ama güzel olur

Popoyu düzgün ve cikintili yapar. Güzel de olur.

inceltir

erkek gibi olursun kız