Squat bacakları kalınlaştırır mı?

Gizli Üye
evde squat yapıyorum genellikle su şişeleriyle yapıyorum bacaklarım çok ince kalınlaşmasını istiyorum sizce kalınlaşmasına yardımcı olur mu?
Squat bacakları kalınlaştırır mı?
16 Cevap