Protein Tozları - Supplementler Hakkında Bilgiler

"Civa" olacaktı pardon "Viva "yazmışım düzeltiyorum

aşşağıda bir arkadaşa bir marka önerdim içindekilerin genel olarak daha sağlıklı olduğuna inandığım kaldı ki bugün yediğimiz meyve sebze et bile nekadar sağlıklı sorgulanır hale geldi

anlattıkta haybeye anlatmışız galiba alttaki yorumlara baktım adam hiç okumamış sanki yazdıklarımı şaka gibi :)

Cahille cahil olmayalım kardeşim tammdestek sana adamsın :)

eyw kardeşim teşekkür ederim :)

toz mu kullanıyorsun töbe dee bırak kullanma yapma etme diye ağlayan biliyorum ya, allahtan kızılcık sopam hep yanımda :D

Aynen kardeş sorma bide su soru var bırakınca sarkarmı :):) bide toz kullanırsam ne kadar sürede vucut yaparım:))::)

sen beslenmeni yağ/krb ağırlıklı yaparsan sarkasın spor yapmasanda sarkasın
vucut yapman senin azmin doğru beslenmen düzenli yaşaman ile direkt alakalı bn nedesem yalan yani :)

Yok dostum bende bu işin içindeyim programlar hazırlıyorum beslenme spor falan spor antrenörlüğü yapıyorum böyle sorular soruyo herkes halk arasında kulaktan kulağa hep yanlış bilgilendirmeler

ben ironiyi kaçırmışım kardeşim kusura bakma :) kafam dağınık biraz...

Yok önemli değil cok güzel bir konu başarıların devamını dilerim

teşekkür ederim

spor yapan adam bir suplementi kullanmadan önce nedir değildir diye derinlemesine araştırır çünkü spor yapan adam kendine değer veriyordur.

gerek yok çünkü yeni başladın , kilo başına 2 gr protein alman lazım , 1 öğünde max 27 gr alabiliyorsun

yeni başlayan kimseye tavsiye etmiyorum kendi adıma bir 6 ayı devir önce :)

Valla ben bırakmayı düşünmüyorum yani bu üni bitene kadar devam edecek 4,5 sene kadar ihtiyacım olduğunu düşünmüyom :D

teşekkür ederim kardeşim

al benden de okadr kolaysa kendileri yapsın tozla oluyor madem herşey :)

kendimce bilgilendirmek istedim okuyanları olduğu kadar artık :)

amerikada futbol oynayan ardakaşlar protein tozları okadar ucuz ve kolay elde edebiliyorlarki aklım şaştı. eve kova kova götürüyor adamlar :)

amerikada ne yazıkki avrupa'daki kadar dikkat edilmiyor sağlığa bunu biliyorum. öyle insan hayatının en üst sıralarda olduğu ülkelerden biri de değil :)) yani tabi isteyen kullansın ancak doğal yöntemleri varken ondan uzak durun derim ben

kişisel görüşün saygı duyarım :) ama ben çevremde suplement kullanan zarırını gören duymadım bilmiyurum. ama herşeyin bir kullanma adabı var yani kalkıp1-2 sene aralıksız full protein ağırlıklı beslenmenin mantıklı bir yanı yok dönem dönem aralar vererek vucudunu ve organlarını dinlendirmelisin bir zarar veriyorsada bu zararı vucudunun tölere etmesine imakn vermen gerekir.

Dostum bir olcek protein tozunda yaklaşık 25 gr protein var. 100 gram tavukta da ayni sekilde. 25 gr proteinin 20 21 gr emilirken , tavuktan alinan 25 gr proteinin max 15 17 gr emiliyor. Tavuk besinlerin icerisinde en masum olani, yani kana hizli karışmış karışmamış bunun ne zarari olbilir ki? Başka dediğin sebepleri de yazsan da öğrensek, malum ben de kullanıyorum çoğu insan gibi

eksileri olarak eğer ki aldığın ürün sahteyse sorun ok yzmakla bitmez ayrıca kullandığın ürüne göre hiç bir işe yaramayadabilir. misal bir rivayete göre bir marka peynir altı suyu değilde soya bazlı protein tozu üretiyor ve bitkisel olduğu için hiç bir işe yaramadığı yönünde söylentiler var ama bir istatı ne yazıkki olmulu ya da olumsuz yok yine bilinmedik markaların içindeki raf ömrünü uztmak iin kullanılan kimyasallarda senin sağlığını tehlikye sokabilir, kaldı ki yediğimiz tavuğun bile ne kadar sağlıklı yetiştirilip yetiştirilmediğini bilmiyoruz konu bu açıdan çok derin ve içler acısı aslında

boş boş oturup durmasınlar çalışssınlar az organlarımın yağ kaplamasındansa fazla çalışmasını tercih ederim

Çok yorarsa da iyi değil ama :D