Protein Tozu İlaç Değil, Takviyedir! Protein Tozu Hakkında Bilinmesi Gerekenler!

Herkezin bildiği birşeydir Protein Tozu. Tabii ki vücut geliştirme ile ilgili olmayan kişiler ya da acemi kişiler, protein tozu hakkında fikirleri kötü çünkü bilgisiz doktorlarımız ve medyamız bunu onlara böyle yansıtıyor.

Mesela bu örnekteki gibi, hele hele Canan Karatay hiç demek istemiyorum. Ben size bu bencede protein tozunun zararlı degil, aksine yararlı birşey oldugunu anlatacagım.

Öncelikle vücut geliştirme için yeri güzel ama protein tozu mucize bir içeçek değildir. Protein tozunun asıl amacı vücudun protein acıgını kapatmak. Siz bunları besinlerden yeterince alamazsanız protein tozu ile bu acıgı kapatabilirsiniz

Peki bize protein neden gerekli? Biz vücut geliştirme ya da herhangi bir spor yaparken kaslarımızı yırtarız aslında, kas gelişme prensibi budur. Mesela vücut geliştirmede adam dumble kaldırıyor. Bu napıyor, kasların içindeki küçük küçük lifleri koparıyor ve bunların onarılması için vücud protein istiyor.

BU KASLAR DA ONARILDIGINDA DAHA GÜÇLÜ BİR KAS OLARAK GELİYOR, ÇÜNKÜ VÜCUT ARTIK KASININ AZ OLDUGUNU DÜŞÜNÜYOR, KENDİNİ GELİŞTİRİYOR

Siz protein tozu zararlı derken, hamburger ya da kolanın ne kadar zararlı oldugunu bilmiyorsunuz sanırım. Ben, laf atmadan önce bu konu hakkında bilgenmenizi isterim.

Amerikada gururumuz Dr. Öz protein tozunu oldukça öneriyor. Çogu ülkede olan bu, hatta olması gerek bu. Protein Tozu su ile karıştırıldıgında 30 dakikada kana karışıyor. Bu da iyi bir şey, çünkü biz bir besin yediğimizde bunun sindirilmesi 2-2.5 saat bulur. Hatta spora yemekten 2 saat sonra başlayın bu yüzdendenir. ÇÜNKÜ SİNDİRİLEMİYOR.

Başta dedigim gibi Proteiz Tozu mucize değildir. "İçeyim, kas çıkar!" degildir. Sadece yemekten alamadıgınız proteini karşılar. Tabii ki proteini gıdalardan da alabilirsiniz, protein tozu sadece destektir, SUPPLEMENTTİR. Diğer Supplementler de zararlı degil, aksine yararlıdır. STEROİD İLE KARIŞTIRMAYIN, İLAÇ DEGİLDİR, TAKVİYEDİR!

Bir de "bende toz kullansam bende olurum" gibi kişiler de var. O zaman kullanın bakalım, olunabiliyor mu? Unutmayın vücut geliştirme emek işidir, 3-4 ayda olacak iş değil. Bu yüzden hayat tarzı olarak benimsenmelidir!

UMARIM FAYDALI BULMUŞSUNUZDUR ! :)