Squat Sayesinde Tam Bir Afete Dönüşüm Hikayem

Merhaba hepinize.

Birçok kadın gibi vücuduna küs, fazlalıklarına düşman bir hayat süren ben, bir fırsat ile tanıştığım Squat sayesinde nasıl tam bir afete dönüştüğümü anlatmak istiyorum sizlere.

Nedir bu Squat? Bilmeyenler bilmeli.

Squat, quadriceps, hamstring, popo, baldır, bel ve merkezi kaslarınızı aynı anda çalıştıran (benim için) dünyanın en harika egzersizidir.

Acemilikle başladığım Squat egzersizlerine gün geçtikçe daha da adapte oldum. Zamanla gördüm ve öğrendim ki yaptığınız spora saygı duyuyor ve aksatmıyorsanız istediğiniz sonuca kesinlikle ulaşıyorsunuz.

Kalçam Squat ile beraber inanılmaz derecede değişti. Eskisine nazaran daha şekilli, daha toplu ve daha seksi görünüyor. Tam bir gurur kaynağı diyebilirim. Eh erkekler sixpack gururu yaşayacak da biz kadınlar geri mi kalacağız? Asla!

Tökezleyerek başladığım Squat maceramda, hareketleri doğru yapana kadar zorlu bir süreç yaşadım. Doğru hareketleri yaptığımdan emin olana kadar asla vazgeçmedim. Gün geçtikçe bu egzersizler daha eğlenceli hale geldi. Çünkü sonuçlarını her geçen gün daha da fark ediyordum.

Yüksek ağırlıklarla başladığım bu spora artık daha hafif ağırlıklarla devam ediyorum. Çünkü bedenimi, özellikle kalçalarımı ve bacaklarımı istediğim forma soktum. Bundan sonra amacım bu formu ömür boyu korumak olacak.

En eğlenceli kısmı da barla birlikte çalışmak. Gerçekten de eğlenceli olduğunu denediğinizde sizler de göreceksiniz. Squat yapan hemcinslerim bana hak vererek gülümsüyor ve onaylarcasına başlarını da eminim sallıyorlar. :)

Kendimi her zaman güzel ve alımlı bir kadın olarak görsem de bikini bile giyemiyordum. Sırf şekilsiz kalçalarım beni öz güvenimden etmişti. Artık bunu düşündükçe sadece gülüyorum. Harika kalçalara sahip olmak biz kadınların en büyük isteğidir bunu unutmayın. Ayrıca sadece kalçalarım değil bacaklarım da istediğim şekile kavuştular. Kadın olmak çok güzel ama fit bir kadın olmak her şeyden güzel!

Hoşça kalın arkadaşlar. :)