Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Pilates Topu ile Tüm Vücudu Çalıştıran Egzersizler! (Sayfa 2)
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
208Cevap
İnsan her gün yapmaya erinir ama sağlık açısından çok iyi
Ben sora gidiyordum plates yapiyordum cok zevkli cok iyi vucut sekillendiriyor sıkılasiyo😉
platesle olacak iş değil sadece :) basenlere odaklan sıkılastır orayı
@tavukkgotu bende basen yok😉
bence varr kesinlikle
Annem heyecanla aldı arada tv izlerken ayaklarını uzatıyor. Hep dolapta durur
Pilates topunu genelde ayaklarımı uzatmak için kullanıyorum. Sehpa niyetine.
Evde var bazen benim fırlama ile maç oynuyoruz annesi görmeden tabi 🙈
Spor yapmak iyide pilates topu ile yapmak yakismaz bize
Kyk ya plates topu almiyolar. Futbol topuyla olur mu? 😂
Bende bir dönem çok kullandım plates topunu. Zayıflamada mükemmel birşey
acil plates topu alma isteği uyandıran içerik olmuş
Vücudum İyi Gerçi Ama Ellerinize Sağlık
Çok faydalı bilgiler. Elinize sağlık!
Her eve girmiyor. Yalan haber yapmayın
Guzel ve yararli bilgiler
Plates topu zor ya kaçıyo sürekşi ya da kayıyorum hop yerdeyim 😀😀
Emeğinize sağlık ben de yapmak istiyorum faydalı olmuş.
Çok iyiymiş bazılarinı zapt etmek için çok işe yarar kas...
spor sadece pilates topuyla yapılmamalı bence tüm spor araçlarıyla yapılmalı
güzel bir derleme olmuş tebrik ederim.
Zaten pilates topunun üstünde durabilmek bile baya efor gerektiriyor ☺️
Ben daha cok yuruyuş severim plates tarzim degil
Gayet faydalı, teşekkürler.
Güzel de
Pilates topum yok
Güzel bilgiler olmuş. Elinize ve emeğinize sağlık.
Pilates topu kullanmıyorum ağırlık yetiyor😂
Yararlı bence elinize sağlık..
Gerçekten işe yarar hareketler var 😊 eline sağlık
Benimde ihtiyacım var gibi. :D
Güzel tavsiyeler teşekkürler
Paylaşım için teşekkürler
Soft antreman yapan kişiler için mantıklı
xper almk için geldim
Gayet faydalı teşekürler
İstedigim vucuda sahibim zaten
Teşşekğrler deneyecegim :)
Adın Mahmut Talha mı?
izlerken yapmış gibi hissedip yapmamak:))
Güzel bir içerik olmuş :)
Çok güzel emeğine sağlık
Ne pilatesmiş be. Yüzyılın icadı sanki.
Elinize sağlık, güzel benceydi.
Çok faydalı bir yazı. Emeğinize sağlık
Denemek lâzım, sağolun 👏👏
Teşekkürler ellerinize sağlık :)
Çok yararlı bende top patlar yani 😁😁
Ellerine saglik hocam
Böyle şeylerle işim yok fakat güzel olmuş
Teşekkürler, güzel olmuş. Ömür boyu spor. :)
Askerde bol bol eğitim yapıyoruz zaten kalsın
Pilates sadece bana mı komik geliyor?
Şu pilates topu olmayan ev yoktur sanırım 😂
Bizde yok
Güzel paylaşım olmuş. Emeğine sağlık.
Eline sağlık güzel olmuş👍🏿
sağlıkla ilgili her benceyi seviyorum.
İhtiyacı olanlara kolay gelsin
Bana sadece çalıştırmak yetmez
Karın Kası Yapmak istiyorum bu spor mümkün mü?
Çok başarılı bir bence olmuş
Pilates bize göre değil yaw
Teşekkür ederim güzel bilgiler
Tek başina işe yaramaz