Benceler: Sağlık

Basit ve etkili bir şekilde yağlarımızdan kurtuluyoruz :) 1- Öğünlerimizi sık aralıklarla değil 3 ana öğün olarak tüketiyoruz! Bilinenlerin aksine az ve sık tüketmek değil 3 ana öğünde sağlıklı bir şekilde kilo...

Herkese selam! Acil bir şeye ihtiyacınız olduğunda benim gibi evden dışarı çıkmaya üşenenler var mı aramızda? 🙈 Cevabınız “evet” ise sizin için harika bir öneri ile geldim. Marketten alışveriş yapabildiğimiz online...

Merhaba KS'canlar. Bu ilk Bence'mde doğumdan bahsetmek istiyorum.💖 Bilindiği üzere 2 farklı doğum yöntemi vardır. Normal(vajinal) ve sezaryen doğum. Bu Bence'mde vajinal doğumun eksi ve artılarından bahsedeceğim....

Günde bir adet orta boy domates yiyerek birçok hastalıktan korunabilirsiniz. Domates bir enerji kaynağıdır. Kansere karşı korur. Yüksek oranda antioksidandır. Kanserojen maddelere karşı korur. Her 28 gramda 4 gram...

Bu "Hayat iksiri"ni hazırlamak için 250 gram kaynamış ılık suya çeyrek limonun suyunu ilave etmeniz yeterli. Limon suyunun soğuk olmasına dikkat edilmeli, ılık suya eklenmeli ve kullanmadan önce hazırlanmalıdır. Suya...

Günümüzde giderek daha fazla infüzyon tüketiyoruz ama bunun ne için olduğunu gerçekten biliyor muyuz? İkincisi, hem sizi rahatlatmaya hem de sakinleştirmeye hizmet ettiği için birçok faydanın kaynağıdır. Daha iyi bir uyku...

Formda ve sağlıklı kalabilmek için vitaminler, diyetine kesinlikle dahil etmen gereken temel unsurlardır. Vitamin eksikliğinin sonuçları gerçekten de günlük hayatını etkileyebilir. Bu nedenle vitamin eksikliğin olduğunda...

Botoks beynin temporal lobundaki, korkuların ortaya çıktığı ve işlendiği, amigdala ve fusiform girus aktivitelerini etkiliyor. Psikolojide "Yüzsel geribildirim hipotezinden" yola çıkarak yapılan yeni bir araştırma, yüz...

Meme kanseri kadınlarda karşılaşılan kanserler arasında birinci sırada yer alır ve hemen her yaş grubundan kadını etkileyebilen son derece önemli hastalıklardan biridir. Aslında erkekler kadınlardan daha az risk altında...

Yaşadığımız son zamanlarda belki de ihtiyacımız olduğunu düşünerek yazdım bu Bence'yi. Umarım işinize yarayacaktır. İlk önce size serotonin ne olduğunu anlatmakla başlayacağım. Serotonin ruh halinizi düzenlemeye yardımcı...

#selamgençlik 🍀🍀 Toplumca yaşanan şu zor günlerde afet bölgesinde olmasanız bile, genel yas hâli ve demoralize ruh halleri tüm insanlara yansıyarak sizi de hayata tutunurken çok zor durumda bırakıyor. Bu süreçte...

Solunum sinsityal virüsü (RSV), her yaştan insanda solunum yolu hastalığına neden olabilen yaygın agresif bir virüstür. Çocuklarda alt solunum yolu enfeksiyonlarının en sık nedenlerinden biridir. Bronşiolit ve zatürree...

Göz kapağı estetiği; yaşın ilerlemesi ile birlikte göz kapağında ortaya çıkan sarkma, torbalanma ve gevşeme gibi sorunların giderilmesi amacıyla yapılan uygulamalardır. Göz kapağında sarkmaların oluşması kişiyi hem...

Merhaba sevgili okuyucularım; Son dönemde artan nezle ve grip salgınları bitmek bilmiyor. Hastalarda geçmeyen veya tekrarlayan şikayetler ve viral enfeksiyonların nedenini anlatmak istiyorum... Solunum yolu enfeksiyonları...

Anti bakteriyel özellikleri olan Yıldız anasonun faydaları saymakla bitmiyor; gargara şeklinde kullanılabilir. Ayrıca sinirliliğe bağlı kusmayı hafiflettiği bilinmektedir. Yıldız anason; patolojik bir neden olmaksızın...