Benceler: Sağlık

Sabahların ve keyifli sohbetlerin vazgeçilmez lezzetidir. Kahve insanların hayatında önemli bir yere sahiptir. Kahvenin vücut için faydaları nelerdir. Buyurun hep birlikte bir göz atalım. 💢 Kansere karşı koruma sağlar...

Aşk acısı da neymiş en dayanılmaz acı diş acısıdır. Dişler ağrıdığı zaman insan ne yapacağını şaşırır. Hemen ya doktora gider ya ağrıyı geçirmek için bir takım yollara başvurur. Diş ağrısına iyi gelen doğal bitkiler...

Kolanın sağlığımıza zararlarını bilmeyen yok. Ama yine de içmeye devam ediyoruz. Bir kez daha zararlarını görüp dikkat etmenizi öneriyorum. İçinde bulunan yapay tatlandırıcıların beyin hücrelerine zarar verdiği bilimsel...

Normal sağlık şartlarına sahip her insan zaman zaman kilolarından şikayetçi olabilir. Vücudundaki değişimlerden rahatsız olanlar diyet yaparak fazlalıklarından kurtulmak isterler. Fakat bu isteğin kırılmasına neden...

"Eğer balık yerseniz daha akıllı olursunuz" Evet, bu cümleyi bir yerlerden duymuş olmalısınız. Ama bunda bilimsel bir gerçeklik yoktur. Aslına bakılırsa insanlar beynini daha etkili kullanmak için çeşitli inançlar...

Dentofobi Bir diğer ismi ile dişçi korkusu olan dentofobi, insanların yaşamlarında en büyük kabus haline gelmiştir. Yapılan bir araştırmaya göre toplumumuzun %50'sinde bu korku mevcuttur. Bu fobiye ben de sahip bir...

Mevsim değişikliklerinde soğuk algınlığına ve gribe yakalanmamak için bitki çayları birebirdir. Hem doğal olması hem de sağlık açısından bizlere katkı sağlaması bakımından oldukça iyidir. Hangi bitki çayı neye iyi geliyor...

Aşırı olmamak şartıyla ortalama 1 çay kaşığı karbonat ve 1 çay kaşığı zeytinyağını karıştırarak birkaç damla limon sıkın. Ağzınızdaki bakterileri yok edip dişlerinizin beyazlamasına neden olacak bu karışımı haftada 2 kez...

Öncelikle hastalıklara karşı kendinizi iyi müdaafa etmelisiniz. Vücut direncini kıran ve sizi yataklara düşüren hastalıklar kalbi de derinden sarsar. Öncelikle kalp dışındaki hastalıklara da gardınızı alın. Bel deyip...

BCAA amino asit zincirlerine verilen addır. Vücudumuz temelde ihtiyacı olan amino asitleri kendi kendine üretemez . Bizler bu amino asitleri alabilmek için hayvansal gıdalara başvururuz. Bunlardan bazıları; süt ve...

Her insan dişlerinin beyaz ve sağlıklı olmasını ister. Bunun için elinden gelenin en fazlasını yapmaya gayret gösterir. Diş sağlığı için neler yapılabilir. Buyurun hep birlikte bir göz atalım. Sabah akşam olmak üzere...

Sigarayı bırakan biri olarak bu benceyi yazmak istedim. Uzun yıllar boyu içen birisi değilim. 5 sene içtim. Özellikle sigaraya başladığım ilk 3 sene günde 1-1.5 arası içiyordum. Sigarayı bırakmanız için neler...

Hayat şartları derken bazen kendimize gereken önemi veremiyoruz. Yeterli ve dengeli beslenmemiz şart iken biz bunu göz ardı ediyoruz. Hangi besinlerde hangi vitaminler var pek bilmiyoruz. Hangi vitaminlerin nelere iyi...

1. Egzersiz yapın 2. Bir kitap oku Tamam, kitap okumak sıkıcı ama okursanız zihniniz boşalır ve stresten uzak kalırsınız. Sizce buna değmez mi? 3. Gülmek için komedi filmi izleyin! Hadi izleyelim ve filmin tadını...