Benceler: Sağlık

Herkese Merhaba ! 😽 Bu Bence mde size herkes tarafından bilinmeyen, adete bir devlet sırrı gibi saklanan ve yapımı bir o kadar kolay olan maydonoz suyunun tarifini paylaştım. Malzemeler : Yarım su bardağı su Yarım demet...

Bitki çaylarının seveni de çok sevmeyeni de ama bitki çayı içmeye alıştıktan sonra bir daha bırakmak imkansız. Doğanın bize sunduğu bu güzel bitkiler çay olarak tükettiğimiz zaman bir çok fayda sağlıyor. İçiyoruz içmesine...

Selam güzel insanlar. Bakterilerin tamamen düşman olduğunu düşünenler varmış, yo yo yo diyerek dost bakteriler probiyotikleri kısaca anlatmak isterim. Probiyotiklerin yararları neler? Probiyotikler iyi bakterileri...

Hooola☘️ Bu gün günlerden salı. Benim için ise ikinci pazartesi gibiydi. Yataktan güçlükle kalkıp kendime ‘bazı kötü sabahlar vardır’ kahvesi demleyecektim ki, kapı çaldı. Gelen probiyotikti. Yani, tabi ayaklanıp gelmedi...

Sindirim sistemini düzenleyerek bağışıklığı destekleyen, kendisi küçük iyiliği büyük probiyotikleri yakından inceliyoruz! 🔍 Mutluluk hormonunun %95’inin bağırsaklardaki bakteriler tarafından üretildiğini biliyor musun?...

Evet evet burçlara inanmayanların sesleri buraya kadar geliyor. Ama şöyle bir şey var ki, yıldız haritanız denediğiniz diyetten hangi aylarda daha çok kilo aldığınıza kadar bir çok evrede büyük etken. Kimilerinin kilo...

Bugünlerde çok fazla görüyoruz, çok fazla denk geliyoruz. Ben de bu yüzden size bulimia nervoza hastalığından ve tedavisinden bahsetmek istedim. Genel olarak hastalığı tarif etmemiz gerekirse de kişilerde belirli zaman...

Şekerin zararlı etkilerini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı beslenmek isteyen ve şekerden kaçınan birçok insan şeker yerine hem doğal hem de yapay olan diğer birçok tatlandırıcıya ilgili hale geldi. Bunlardan biri, genellikle...

Evet evet biliyorum, hepiniz seviyorsunuz kavuran yaz günlerinde içinizi serinleten dondurmaları 🤗 Ama o leziz, marketteki dondurucuda yatan güzel mi güzel, albenili janjanlı ambalajlı dondurmaların ne derecede sağlıklı...

Pandemi dönemi başladığından beri hepimizde tedirginlik ve kaygıya bağlı psikolojik problemler görülmeye başlandı. Anksiyete, panik atak ve kızgınlık gibi kaygı problemleri bizi ele geçirmek için birbiriyle savaşıyor....

Daha önce size kilo almanızdaki en büyük etken olan İnsülin Direnci 'nden bahsetmiştim. Şimdi de size onun bir tanecik kankası, aşkosu Polikistik Over Sendromu 'ndan bahsedicem. Bu tatlı ikili birbirlerinin olmazsa...

Tüm gün ergonomik olmayan koltuklarda iki büklüm, gözlerimiz bilgisayar ekranına bakmaktan hiçbir şey göremez olmuş şekilde çalışmaya çabalıyoruz. Bedensel ihtiyaçlarımızı karşılamak şöyle dursun, kaslarımızı gevşetmeye...