Benceler: Sağlık

Merhaba sevgili arkadaşlar! Tüm dünyanın üzerine kabus gibi çöken koronavirüs yakamızı bırakmaya pek niyetli görünmüyor. Yaklaşık 14 aydır bu lanet virüsle beraber yaşıyoruz. Bir kısmımız geçirdi, şanslı bir kesim halâ bu...

İçgüdüler doğuştan gelen davranışlardır. İnsanı diğer canlılardan ayıran esas özellik, içgüdüleriyle ilgili farkındalığı vasıtasıyla bilinç düzeyinde ulaştığı yüksekliktir. Vedanta felsefesine göre, insanda bulunan tüm...

Herkese merhaba! Bencem'e hoş geldiniz... 😄 Diyabet, ya da halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, pankreas bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretememesi sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Diyabet...

Diyeti ve sporu bir arada götürmek oldukça zordur. İnsanların en çok zorlandığı ve aklında soru işareti bırakan detaylardan biri de "ben bugün ne yesem?" kaygısıdır. Ben oldukça sağlıklı bu kahvaltıyı haftada birkaç defa...

Aşikar bir gerçektir ki ancak aldığımız kalori miktarı harcadığımız kaloriyi geçtiği durumlarda kilo alabiliriz. Bu bence yazımda bu kalori miktarını nasıl arttırabileceğimiz üzerine yoğunlaşacağız. 1.Mideni...

Yağ oranının yüksek olduğu her vücut belirli hastalıklara kapı aralamış demektir. Bu genç yaşlarda belirgin bir şekilde kendini belli etmese bile ilerleyen yaşlarda ciddi bir problem olacaktır. Spor yapan, yapmayan...

İnsanların tüketimine uygun gıdaların insan eli müdahalesiyle sağlıksız formlara dönüştürülmesi, paketlenmesi, genetiğinin değiştirilmesi, gelişen teknolojiyle insanların günlük hareketinin en az seviyeye çekilmesi gibi...