Herkes Toplansın: Bugüne Kadar Nasıl Korona Olmadığımı Açıklıyorum

Need4Read

Merhaba sevgili arkadaşlar! Tüm dünyanın üzerine kabus gibi çöken koronavirüs yakamızı bırakmaya pek niyetli görünmüyor. Yaklaşık 14 aydır bu lanet virüsle beraber yaşıyoruz. Bir kısmımız geçirdi, şanslı bir kesim halâ bu virüsle tanışmadı. Bugüne kadar korona geçirmeyenlere uzaylı gibi bakıldığı bugünlerde sizinle bu virüsten neyi doğru yaparak korunduğumu paylaşmak istedim.

Koronavirüs 1,5 yıldır tüm dünyayı esir aldı...
Koronavirüs 1,5 yıldır tüm dünyayı esir aldı...

Evdeki önlemler

Evde temizliği ilk plana aldık...
Evde temizliği ilk plana aldık...

Alışverişten, işten veya dışardan geldiğim zamanlar poşetleri bir kenara bırakıp doğruca lavaboya gidiyorum ve normal sabunla ellerimi en az 30 saniye boyunca sabunluyorum. Daha sonra poşetleri çıkarıp yerleştirdikten sonra tekrar ellerimi sabunluyorum. Gün içinde odamı, belirli periyotlarla mutlaka havalandırıyorum. Ev içinde giydiğim eşofmanları maksimum 2-3 gün giyiyorum. En geç günaşırı duş almaya dikkat ediyorum.

İş yerindeki önlemler

Doğal havalandırmanın ofisteki etkileri 😅😂
Doğal havalandırmanın ofisteki etkileri 😅😂

İş yerine servisle gidip geliyorum. Kış ayları hariç servis aracındaki havalandırmayı sürekli açık tutuyoruz. Servise kesinlikle maskesiz binmiyoruz. İş yerinde ofis ortamında çalıştığımız için klimayı kesinlikle kullanmıyoruz çünkü klima bildiğiniz gibi içerideki havayı sirküle ediyor. Düzenli aralıklarla cam açıp havalandırma sağlıyoruz. Çalışırken maskemi yemek saatleri hariç hiç çıkarmıyorum. 3-4 saatte bir tek kullanımlık maskemi yenisiyle değiştiriyorum. Çalışma masamdaki kolonya ile gün içinde ellerimi dezenfekte ediyorum. Lavaboya her giriş çıkışta, ellerimi bol suyla sabunladığımı yazmama gerek yok sanırım.

El hijyeni hayati önem taşıyor

Elleri en az 30 saniye boyunca sabunlamak çok önemli!
Elleri en az 30 saniye boyunca sabunlamak çok önemli!

Belki de koronadan korunmada en kritik konu el hijyeni. Yukarıda evde ve iş yerinde el hijyeni ile ilgili aldığım önlemleri anlatmıştım. Sizinle paylaşmak istediğim en önemli şey, ev dışında elleriniz temiz dahi olsa kesinlikle yüzünüze dokunmamak. Biliyorsunuz bu virüs ağızdan, burundan ve gözden vücuda giriyor. Eğer dışarda iken benim gibi elinizi yüzünüze götürmemeyi alışkanlık haline getirdiyseniz işin büyük kısmı kendiliğinden halloluyor.

Toplu taşıma kullanma durumu

Toplu taşımada ekstra önlemler şart!
Toplu taşımada ekstra önlemler şart!

14 ayda toplu taşıma kullandığım gün sayısı 1 veya 2'dir. Gitmek zorunda olduğum yerlere taksi ile gidip geldim. Tabiki işe gidip gelmek için toplu taşıma kullanmak zorunda olanlar var. Bu arkadaşlarım için tavsiyem, toplu taşıma kullanmadan önce mutlaka çift maske takmanız. Toplu taşımadan sonra ellerin acil dezenfekte edilmesi için yanınızda alkol bazlı el dezenfektanı bulundurmayı ihmal etmeyin.

Maske kullanımı

Maskeyi ceza yememek için değil, virüs kapmamak için kullanın...
Maskeyi ceza yememek için değil, virüs kapmamak için kullanın...

Maske kullanımı korunmanın önemli bir kısmını oluşturuyor. Geçen sene Mart ayından Haziran ayına kadar bir dönem yıkanabilir kumaş maske kullanmış olsam da; sonrasında sağlıkçı olan yakın çevremin de tavsiyesi üzerine, tek kullanımlık 3 katlı cerrahi maske kullanmaya başladım. Burun telli olmasına özen gösterdim. Maskeyi dışarda iken, burnumun altına kesinlikle indirmedim.

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi

Sağlıklı beslenmeyi rutin hale getirmek gerekiyor..
Sağlıklı beslenmeyi rutin hale getirmek gerekiyor..

Bu süreçte aldığım besinlere dikkat ettim. Her türden besini alarak dengeli bir beslenme planı oluşturmaya çalıştım. Günde en az 5-6 bardak su içmeye özen gösterdim. Mutasyonlarla virüsün yayılma hızının arttığı dönemlerde, eczanelerde satılan vitamin takviyelerinden yararlanarak vücut direncimi yüksek tutmaya çalıştım.

Paket siparişler

Paket siparişlerde teslimat sonrasına dikkat!
Paket siparişlerde teslimat sonrasına dikkat!

Bu dönemde, dışarıdan paket servisle gıda ve yemek siparişi verdiğim zamanlar da oldu elbette. Kurye teslimat için geldiğinde, kapıyı maskesiz hiç açmadım. Siparişi aldıktan sonra paketi açıp; sonrasında mutlaka ellerimi sabunladım. Elimi sabunlamadan önce de poşet ve ambalajları çöpe attım.

***

Bir Bence'min daha sonuna geldik. Bu Bence'mde koronavirüse yakalanmamak için kendimce aldığım bütün önlemleri sizinle paylaştım. Umarım işinize yarar. Okuduğunuz için teşekkür ederim. Yorumlarınızı paylaşmayı unutmayın! Koronasız ve sağlık dolu günler diliyorum. 🙂🙂

#Need4Read

Herkes Toplansın: Bugüne Kadar Nasıl Korona Olmadığımı Açıklıyorum
12
6
Görüşünü yaz
12Kız Görüşü
6Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşleri

  • sendenbananee
    İyi akşamlar.
    Eline sağlik, çok güzel bi bence olmuş.
    Bana uğramadı hâlâ, her yere gidiyoruz bilmem misafirlik, iş yeri, alişveriş filan. Genelde de çok kolay hasta olmam neyse xd
    Görüş hala geçerli mi?
    • Need4Read

      Teşekkürler, tamam kurallarına uyulduğu sürece sorun olmaz bence 🙂🙂

    • İnşallah🙌

    • Need4Read

      tamam diye çevirmiş. *tamam yazmıştım. Temizlik, maske, mesafe.. 😅

    • Hepsini Göster
  • tatlı_tatsızbiri
    Hepsini uygulamama rağmen kapmıştım. Yine de uygulamakta fayda var en azından çevrene bulaştırmıyorsun.
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

106
  • Coiffeur34
    Aynen katılıyorum ellerine sağlık, ben de kuaför salonu işletmeme rağmen olmadım dikkat etmek lazım✂️
    • Need4Read

      Aynen hocam, kesinlikle! Siz de dikkat edin lütfen. 🙂🙂

    • Coiffeur34

      Teşekkürler, elimden geldiği kadarıyla dikkat ediyorum.

    • Need4Read

      Kolay gelsin, iyi çalışmalar 🙂

  • UDixon
    Zaten en çok toplu taşımada bulaşıyor asıl oralar sıkıntı marketten falan pek bulaşmaz kalabalık yerlerden bulaşma olasılığı daha fazla.
    • Need4Read

      Kesinlikle..

    • UDixon

      Benim amcam karşıya giderken yani anadolu yakasına giderken bulaştı ona metroda falan mı ne bulaşmış galiba çünkü çok fazla kişi temas ediyor ve kalabalık oluyor. Gerekirse 3 5 dakika işe geç gidin ama sağlığınızı riske atmayın tabii söylemesi kolay 10 15 dakika geç gidip azar yersin unutulur gider ama korona olursan daha kötü hem arkadaşlarına ailene bulaştırmış oluyorsun kronikler varsa ölüm riski bile var amcama Allahtan bir şey olmadı şekeri vardı sesi bile zor çıkıyordu adamın yazık yani acele işe şeytan karışır tedbir hayat kurtarır

    • Need4Read

      Çok güzel özetlemişsin arkadaşım.. Herkes şu senin bilincinde olsa korona zaten şimdiye kadar çoktan biterdi..

  • Melankolikbikadın
    Sen istediğini yap karşına biri koronalı biri çıktıysa ve maskesi yoksa o hastalığı kaparsın. Tabiki maskemize sosyal mesafemize dikkat edelim ama bu kadar da pimpirikli olmaya gerek yok
  • Hayallerdiyarı
    Mutasyonlu virüsler için 3 katlı çift maske kullanımı şart artık. Emeğine sağlık, güzel bir paylaşım olmuş...
    • Need4Read

      Teşekkürler 🙂 keşke bir mutasyon daha geçirse de yok olup gitse..

    • Bunca mutasyon da normal değil. Laboratuvar ortamında üretildiğini iyice düşünmeye başladım artık

    • Need4Read

      Virüs laboratuvar virüsü zaten, ondan şüphe yok ama bu mutasyonlar, virüsün sirkülasyonu esnasında kendi doğal süreci içinde gerçekleşiyor..

    • Hepsini Göster
  • Alone2701
    Ben o kadar dışarı çıktım kalabalik yerlere girdim yine corona olmadım
    • Need4Read

      Bağışıklık sistemi güçlüdür. Allah göstermesin hocam..

    • Alone2701

      Amin

  • prensesmari
    Sadece evdeydim disari cikinca da ellerimi yıkadım cok sukur test dahi yaptırmadım
    • Need4Read

      Çok iyi, umarım hiç yaptırmazsın 🙂🙏

  • Sazimentt12
    Bu kadar tedbirli olmadım test bile yaptırmadım daha 😅
  • BlueCupcake
    Hepsini yapmama rağmen korona oldum bir bakalım nasıl babam sağolsun.🙄
    • Need4Read

      Evde yaşayan kişi sayısı da önemli tabiki. Ne kadar çok kişi varsa risk de o kadar artıyor.. Çok haklısın..

  • yeşilseverdeli
    Emeğinize sağlık umarım bu sürecin sonuna kadar da size uğramaz 😊
    • Need4Read

      Teşekkürler 🙂 Umarım hiç kimseye uğramaz..

  • PembeKarTanesi
    Tebrik ederim seni. Maşallah da diyeyim. Ben de olmedım
    • Need4Read

      Teşekkürler 🙂 Olmadım diyecektin herhalde, dilin sürçtü. 😅😂

    • Evet yaa 😂😂

  • kahveligünler_
    Valla ben sürekli hasta olurum her gün nerdeyse ama bana ugramadi😂
    • Need4Read

      Enteresan gerçekten.. 😂😅

    • Hahaha valla😂😂 surekli misafir gelirdi bize ramazandan once yine ugramadi😂😂

    • Need4Read

      Efsunlu musun nesin anlamadım gitti. 😅😅

    • Hepsini Göster
  • -adatea-
    Belki oldun ama his etmedin bunu hiç düşündün mü 😁
    Bende ne kadar dikkat etsemde oldum, kardeşimden bana geçti, kendisi hemşire corona hastalarına bakıyor.
    • Need4Read

      Valla inan ki en ufak bir korona belirtisi bile olmadı. Yoksa kendimi izole eder, test yaptırmaya giderdim.. Bilemeyiz tabiki, belki de asemptomatik olarak geçirdik..

    • -adatea-

      Çevremde bi kaç kişi hiç bişi his etmedi hiç ve corona pozitif çıktı... ama olmadıysan buna çok sevindim corona çok pis bir virüs ya

    • Need4Read

      Maalesef öyle.. Siz iyisinizdir umarım?

    • Hepsini Göster
  • isteğibitmeyen
    Aynılarını yaptım ve ben de test bile yaptırmadım hiç 😅
  • AsabiÖküz
    Bol bol sarımsak yedim
    Koronaya kafa attim 😅
  • armstor
    Hepsini biliyorum ama olduk bir kere napalım 😂
    • Need4Read

      Mutlaka bir yerde açık vermişsindir. Şimdi nasılsın peki?

    • armstor

      Yani büyük ihtimalle 😅. Çok şey yaşadım o ara ki beni çok etkiledi ama şu an iyiyim

    • Need4Read

      Geçmiş olsun kardeşim, dikkat et kendine..

    • Hepsini Göster
  • Gizli Üye
    Yptığım şeyler ; Standart her insan gibi maskemi takıyorum. Gözümün kestiği her yere yürüyerek gidiyorum, salonla rkapalı olmasına rağmen sporumu evde yapmaya ve de ona göre beslenmeme devam ediyorum, sarımsak ve de soğan tüketimimi eskiye oranla arttırdım , dezenfektan ya da kolonya zırt pırt elime sürüpte kendimi psikolojik olarak şartlandırmıyorum kolonya sür kolonya korur diyerek ve sadece gerekli durumlarda kullanıyorum. Eve geldiğim gibi direkt kendimi duşa atıyorum. Ekstra da bir şey yok. Şimdiye kadar 2 si komşum ve biri de arkdaşım olarak 3 tane korona hastası kişiyle temasım oldu o da yakın mesafe 30-40 cm karşılarındaydım ve onların da haberi yoktu korona olduklarından. Şükür bir sıkıntı olmadı bende. En önemlisi Psikolojik olarak kendimi yıkmıyorum ama çoğu insna bana da bulaşır mı korkusuyla kendisini psikolojik olarak şartlandırıp kendi kendilerinin moralini bozuyor.
    • Need4Read

      Evet, bunlar da faydalı öneriler.. Teşekkürler.

YÜKLENİYOR...