Deniyor 1 ay

Fit Ekmek Tarifi!

Merhabalar , Hoş geldiniz 0 gram un içeren ,tok tutan glutensiz nefis çok lezzetli bir ekmek yapacağız bugün canım arkadaşlarım. Ekmeğimizi binlerce kişi denedi ve lezzetinden, tok tutmasından özellikle glutensiz oluşundan çok memnun kaldılar. Sizlerde hayatınızdan beyaz unlu ekmeği çıkarmakta zorlanıyorsanız buyrun size harika bir alternatif.

Facebook guruplarımızdaki dostlarımız denediler, Instagram’da denediler ve tadına bayıldılar şimdi buradan tarifi sizlere anlatacağım ayrıca tüm detaylarını anlattığım videomu da bırakıyorum mutlaka izleyin canım arkadaşlarım.

Fit Ekmek Tarifi!

Akşamdan birer çay bardağı karabuğday ve kırmızı mercimeği mi kaynar su ile ıslatıyorum, Kaynar su içerisinde şişmesi için sabaha kadar bu şekilde bekleteceğiz.

Sabah zaten karabuğday ve kırmızı mercimekte suyunu çekmiş olacak .Bir çay bardağı süt 1 çay bardağı lor, 3 yumurta ,kabartma tozu, biraz dereotu ve zeytinyağı ,tuz ve baharatlar var malzemeleri sıra ile ekleyeceğiz. Önce mercimeği robot da püre kıvamına getireceğim, mercimeği ve 3 yumurta mı robotun içine kırıyorum birlikte iyice robotta püre kıvamına gelene dek çekeceğiz.

Fit Ekmek Tarifi!

Üzerine kabartma tozunu mutlaka ilave edelim 1 çay bardağı süt ve 1 çay bardağı loru ilave ederek güzelce inceltmeye devam edelim. Kek harcı kıvamına gelen hamurumuzu geniş bir kaba alalım üzerine akşamdan ıslattığımız karabuğdayı ve 2 yemek kaşığı keten tohumunu ekliyoruz. Yarım demet dereotunu da doğrayalım içerisine artık baharatlarımız ekleyebiliriz. Dilediğiniz baharatı kullanabilirsiniz. En son yarım çay bardağı kadar zeytinyağı ekliyoruz ve tekrar el blendarı ile güzelce tekrar inceltelim ve bir tepsi içerisine veya baton kalıp içerisine hamuru dökelim.
Önceden ısıttığımız fırınımızda 180 derecede 30-35 dakika pişiriyoruz. Ve sonuç mükemmel lezzetli ,çok doyurucu ve tok tutan bir ekmek elde ediyoruz.

Ekmeğimiz yapıp tadarsanız bize yorumlardan yazın arkadaşlar ve beni Instagram Facebook ve Twitter’dan da takip etmeyi unutmayın Sizleri çok seviyorum ve hepinizi Allah’a emanet ediyorum

Fit Ekmek Tarifi!
39
20
Görüşünü yaz
20Kız Görüşü
39Erkek Görüşü

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2039
  • OjeliKadın
    Kek gibi görünüyor. Ellerine sağlık 🌺
  • AsabiÖküz
    Karabugday..
    Ve de glutensiz..
    Bunu anlamadim...
    Buğday varsa gluten nasıl olmuyor?
  • gezer16
    ekmek çok güzel oluyor sanırım.. ben ekmeği seviyorum...
  • tutkununfrekansı
    Şimdiki kadınların başka işi yok evde hamur yoğurup ekmek yapacak 😄😄
  • Mario45
    Bu aralar hep güzel tarifler var inş kilo almayız :D
  • EGE_MAN
    Hocam her şeyin fitini üretiyoruz ekmeğide fit üretmeyelim valla sigaranın bile fitini çıkaracaksınız gerçi o bana lazım ama hocam denemiyorum ihtiyacım olmadığı için umarım ihtiyacı olan kişilerin işine yarar şeylerdir
  • bluemoon06
    Arkadaşım yapmıştı lezzetliydi. Ayrıca protein bakımından zengin. Diyet yapanlar için birebir.
  • KırıKMerdane
    Hiç yemedim ama baya güzel bişeye benziyor elinize emeğinize sağlık
  • AyşeNurr35
    Kilo almak için güzel yemek lazım :D teşekkürler :)
  • Sesiztim
    çok güzel olmuş elinize saglık diyete olanlar dayanamaz pek
  • ÖfkemveBen
    Tarifi not aldım umarım beğenirim teşekkürler bu arada
  • EmirAdakul
    Elinize sağlık
  • Sine_
    Efsanee
  • ceydanurisliofficial
    güzelmiş
  • Ben_arıza
    güzel
  • postmodernpokemon
    Umarım bir gün kendi ekmeğimi kendim yaparım.
  • rolyapamayanoyuncu9
    denemek için sabırsızlanıyorum
  • Mentor44
    Leziz görünüyor 😋😋🙄
  • nirhamm
    Aslında çok güzel
  • Dilers
    Güzel bir yazı olmuş teşekkürler
  • Sschopenhauerr
    Fitlerin uğraşı çok ya
  • Geceyi_SevenKız
    Denenecek kesinlikle
  • _EmreBerber__
    Fit yemekler nedense lezsetli oluyor
  • HesapsızHayat
    hiç yemedim ama güzel duruyor.
  • _ElCapitan_
    Eline sağlık
  • Zernngmfm
    Canın ne istiyorsa ye en güzel tarif bu
  • Hüseyin_33
    Kilo almayı hiç istemiyorum
  • Sunaha
    Çok leziz gözüküyor eline sağlık
  • batuhann_
    yea h
  • Emreklc0
    Olsa da gömsek çok güzel olurdu beee
  • Elspartacus
    Ellerinize sağlık
  • halocoin
    ben de yapacağım kesinlikle
  • melankolikbirim
    hem lezetli hem sağlıklı en sevdiğim
  • Bilinmezbirkuş
    Efsane olmuş elinize sağlık
  • carlito44
    deneyeceğim.
  • Kendinebirisi
    Ellerinize emeğinize sağlık :)
  • Zzwqkdl
    Deneyeceğim umarım yapmayı becerebilirim
  • Fatihmakeupartist
    ekmağın her türlüsünü severim 🤗🤗
  • Eziremsem
    elinize sağlık güzel bence olmuş
  • geceningölge
    Ekmek kültürü ayrı birşey ama bizim ülke 0
  • Beniaskainandirrr
    Çok güzel
  • Babasınıntontişi
    Kekin herrr türlüsüne bayılırım
  • m1tii
    Tadsiz birsey gibi sanki
  • İzmirli35gokhan
    Lezzeti nasıl acaba
  • Lunatix
    diyet için de geçerliyse güzel bir paylaşım
  • Zsjsjsjsj
    Fit ekmek istiyorsanız
  • Vuranmelih
    Guzele benziyor. Bende deneyecegim sanirim
  • ftdgslv
    yarasın bakalımm
  • officecat
    elinize sağlık
  • Gizli Üye
    Güzel görünüyor
  • Gizli Üye
    enerji bar, tarifi paylaşımı yaparmısın
  • Gizli Üye
    Çok güzelmiş ellerinize sağlık
  • Gizli Üye
    güzel olmuş
  • Gizli Üye
    Tarif güzel
  • Gizli Üye
    Çok güzel denenebilir 😍
  • Gizli Üye
    yapan olsada yesek
  • Gizli Üye
    Eline sağlık
  • Gizli Üye
    Biz eskiden yapardık. Ama güzel oluyor
  • Gizli Üye
    tesekkurler
YÜKLENİYOR...