Kabızlık Varsa Kilo Veremezsin, Önce Bağırsaklarını Temizlemelisin!

temelsiz iddialar bunlar. her ikisi de gerek insan vücuduna. b12 siz enerji üretemezsin, metiyonin olmadan metilasyon ve protein sentezi düzgün yapamazsın metiyonin en cok hayvansallarda var , bilimsel arastırmalar viral yük arttıkca plazma metiyoni düzeyleri hızla asagı cekiliyor diyor , enfeksiyondan hastalanırsın et yumurta yogurt balık girmeden, evet meyve ve sebzeler folat ve c vitamini ve flavonoidlerle yüklü ama bunların birbirini tamamlayabilmesi için esansiyel aminoasitlere ve b12 ye ihtiyac var. B12 yi hiçbir şekilde hayvansal dışında üretemezsin mecbursun. meyvelerdeki pektin evet gut bakterilerini artırıyor ve amonyagın zararlarından koruyor ama tam protein kaynakları da gerekiyor cünkü glutatyonun en önemli öncülerini bitkisel proteinlerden alamazsın glisin glutamin sistein en cok hayvansallarda var

@enteresanbiadam B12 hayvanda üğretilmiyor canım arkadaşım. B12 doğada akarsu ve tatlı su kaynaklarının içindeki ve yakınında bulunan topraklardaki bakterilerde bulunuyor. Hiç bir hayvanda B12 üretemez dışardan almak zorundadır. Ki gelelim alıyorlarmının cevabına. Cevap bütün yediginiz hayvan etlerinde B12 bulunmasının nedeni hayvan yemlerinin ilaçlanmasından dolayı. Malesef günümüzde hayvanlar bile yeterli B12 yi alamıyor. Yani anlayacagın dilden anlatırsam sen B12 üreticini yemiyorsun :D yiyeni yiyorsun. Et, yumurta, süt ürünleri (özellikle süt ve süt ürünleri) en önemli kanserojen maddelerdir. Bana gelmiş enfeksiyondan koruyor bilgisi veriyorsun hangi makale ya da senin diyişinle ''bilimsel'' çalışmayı okumuşsan bilki yan sanayi ürünü zırvaları okumuşsun. Bu olayı kabaca sana şöyle özetliyebilirim oda devamını araştırman için teşfik olur umudu olsun diye. çünkü bu süt ürünlerinin zararları o kadar uzun bir konu ki.. Sana, bana, bize yani insanoğlu ve bütün memeli canlılara süt, yumurta tarzı aşırı besleyici ve hormon içerici besinler sen bebekken lazımdı. Sen yetişkinken bunları alırsan sadece zarar görürsün ama medya, dünyayı yöneten yiyecek sektörü ve kötü beslenmeyle beslenen ilaç sektörü (ki bu ikisi dünyanın en büyük 2. ve 3. sektörüdür.) sana bunu göstermior cünkü onları besliyorsunuz. O yüzden ya araştırınca buluyorsun ya da biri sana gerçeği gösterince. Kimseyi suçlamıyorum neden böyle diye. Çünkü koskoca dünyanın karanlık yüzüyle de savaşıyorlar bir yandan. Toparlayıp tek cümleyle özetleyecek olursam sen hiç büyümüş bir aslanı süt içerken gördünmü?

@enteresanbiadam Bütün aminoasitler bitki bazlı proteinlerde bulunuyor. Bu basit bilgiyi diğer sağlık fakültelerinde de öğretiyorlar sanıyordum. Bunlar bilinen basic bilgiler lütfen biraz okuyun. Aynı zamanda vegan bir vücut geliştirici olarakta söylüyorum, etteki proteinden cokta daha fazla bulunuyor sebzelerde içerik olarak, bunları zaten google'a yazdıgındada ögrenecektin yani sana zaten bilinen şeylerden pek fazla yeni bir bilgi katmamısımdır ama madem cevap vermişsin bende vereyim dedim. Emek çekip bunu yazmazdım normaldede iyi anıma denk geldi :)