Benceler: Sağlık

Herkese merhaba, dünyada ve ülkemizde kalp kaynaklı hastalıklar çok yaygın ve başında da kalp krizi geliyor maalesef. bu bencede önce kalp krizinin ne olduğunu, neden olduğunu ve risk faktörlerini sizlerle açık ve...

Şu dönemde beslenme epey masraflı. Sağlıklı beslenmek daha da pahalıya patlıyor. Bu da hem sağlıklı beslenme ve spor hedeflerinden insanları uzaklaştırıyor. Görece daha az pahalı olarak protein ihtiyacınızı...

Human Papilloma Virüs (HPV) Aşısı Neden Yapılmalı? HPV aşıları; HPV’nin neden olduğu genital siğil, kanser öncülü genital lezyonlar ve rahim ağzı (serviks) kanserini önlemek amacıyla geliştirilen aşılardır. Serviks...

Bazen ne kadar spor yaparsanız yapın, masajlara ve kremlere ne kadar para harcarsanız harcayın selülitlerinizden kurtulamazsınız. Selülitlerden kurtulmak için önce nedenini iyi anlamak gerek. Selülit neden olur? Selülit,...

Herkese merhaba, Hayatın akışı içinde öyle çok uyarana maruz kalıyoruz ki bazen kendimizi unutuyoruz. Sen hiç böyle hissettin mi? Aslında, neye odaklanırsak onu büyütürüz, o zaman bu seçimi doğru yapalım. Ben bugün,...

Selamm 😍 Kimileri tarafından balık etli kimileri tarafından tatlı kimleri için de şişman olarak tanımlanan bir bedene sahibim.🙃 Uzun yıllardır bedenimi değiştirmek için çaba sarf etmekle bedenimi taparcasına sevme...

Herkese merhaba. Bikini mevsimi başladı bile. Çoğumuz vücudumuzu forma sokmak istiyoruz. Ee nasıl olacak diyorsanız dikkatlice bu benceyi okuyun 1- Beslenme Vücudunuzda bir değişim arıyorsanız bunda %60 beslenmenin %40...

Siz olun kendinizi bilin ama bu kötü maddeye elinizi dahi sürmeyin, çok kötü bir şey kendimden biliyorum tabi ben bıraktım. 1. Zararlı Bunu zaten hepimiz biliyoruz ama ne kadarını biliyoruz, sigaranın eğer araştırır...

Selam Tampon kullanımı ne gibi avantajlar sağlar? Ped tercih etmeyen insanlar genelde bunu tercih ediyor aslında benim pek iyi bakmadığım bir olaydı ama bugün bunu birazcık okuma araştırma şansım oldu ve baktığımda...

Selam Yine tampondan gidiyoruz bugün tampon nasıl kullanılır nasıl takılır onu anlatacağım takmadım bilmiyorum ama kesinlikle internetten merak edip araştırdım bir konu oldu bilgileri paylaşmak istedim. İlk önce şunu...

Selam Bugün özel günler ve hijyen etiketinde yazı yazmak için bakarken bir şey hak ettim normalde tek çeşit tampon olduğunu zannediyordum ama normalde üç çeşit varmış. Büyük orta ve küçük peki kadından hangisini...

Duyan herkesin "halı sahaya mı gidiyorsun ki?" diye sorduğu, halbuki evde otururken yırttığım menisküsümün size selamı var dostlar 🥲 Dizim çok uzun yıllardır ara ara ağrırdı. "Yağmur geliyor yağmur" diyen anneme inanıp...

Herkese se-lam-lar, Bahar geldi, yaz ise kapıda! 🤗 Havalar ısınınca, hepimiz gibi beni de fit olma telaşı sardı; sporun yanında sağlıklı beslenmeye başladım. 💪🏻 Ama kalori açığı yaratayım derken enerjimin düştüğü anlar...

Eğer siz de benim gibi hafta sonuna baştan aşağı pişmanlık dolu öğünler sığdırdıysanız birazdan vereceğim tarif, yeni haftaya mükemmel bir başlangıç yapmanızı sağlayacak.🤩 Hemen malzemeleri paylaşıyorum.🥒 Malzemeler 1...

Merhabalar, paylaşacağım ilk Bence'mde iki meşhur görüş düzeltici olan kontakt lens ve gözlüklerin birbirlerine göre avantajlarından bahsedecek ve bu ikisi arasında kararsız kalıyorsanız, kendi yaşam tarzınız ve...