Her Gün Mutlaka İçin: Maden Suyunun Faydalarını Açıklıyorum!

Selamlar,

Bugün sizlerle bizim kültürümüzde çok yaygın olmayan fakat Avrupa’nın çoğu yerinde su niyetine tüketilen mineralli su yani maden suyundan ve vücudumuza olan faydalı etkilerinden bahsedeceğim.

Vücudumuz çeşitli yöntemlerle aldığımız mineral ve tuzları vücuttan uzaklaştırıyor. Bizler de beslenmemize dikkat ederek kaybettiğimiz bu mineral ve tuzları yerine koyamıyoruz. Özellikle yaz aylarında terlemenin ve fiziksel aktivitenin fazla olması nedeniyle bu açık artıyor ve maalesef ilerleyen süreçlerde olumsuz fizyolojik olarak etkilerini vücudumuzda görüyoruz.

Gerek kaybettiğimiz mineral ve tuzları yerine koymak gerekse vücudun su ihtiyacını karşılamak adında günde en az 2 litre su ile beraber 1-2 şişe maden suyu tüketmeliyiz.

Faydalarından bahsetmem gerekirse en önemli etkilerinden biri içerdiği sodyum ile hem asit baz dengesini sağlayıp vücuttaki sodyumu dışarı atması ile hem de oluşabilecek ödemi önlemesi ile çok önemli bir yer kaplıyor.

İçeriğinde bulunan bir diğer mineral olan kalsiyum ve florür kemik ve diş sağlığının gelişmesinde ve korunmasında sizi destekliyor. Bu nedenle 7-8 yaşını geçmiş her sağlıklı çocuk ve yetişkinler günde en az bir şişe maden suyu tüketmeli.

Özellikle gebelik döneminde vücut çok daha fazla minerale ihtiyaç duyar. Bu süreçte de her gün en az 1 şişe tüketeceğiniz maden suyu, vücudunuzda oluşacak mineral açıklarını kapatmaya yardımcı olacak, sizi rahatlatacaktır.

İçeriği sebebi ile midenizi de rahatlatacak, sindirimi kolaylaştıracak ve hazımsızlık sorununuz var ise bunu da gidermeye yardımcı olacaktır.

Bu kadar mineralden Zengin olmasına rağmen şişesi sadece 40 kalori olan maden suyunu günün her saati içebilirsiniz.

Hayatınızda yapacağınız bu ufak ekleme sizi hem daha sağlıklı hem de daha zinde hissetmenize neden olacak ve bağımlısı olacaksınız diyebilirim.

bu benceyi okuduktan sonra bir maden suyu içersiniz artık 🙃