21 yaşındayım 40 kiloyum. bir turlu kilo alamiyorum ne yapacam yardimci olur musunuz?

Şu an spora baslayacak vaktim yok sinavlarim var ama yazin olabilir

Orasida dogri ama. neyse yani cumaya randevum var doktora tekrar gidecem bakalim artik olur insalh bsyler

Iyi beslenemiyorum cunku bir cok yemegi seciyorum ve istah sorunum var kolay kolay acikmiyorum

Yuzmek anca yazin olabilir hem su siralar sinava odaklaniyorum anca yazin yuzebilirm hazirandan sonra

Kisin jabuz var ama ona vaktim yok sinavlara hazrlaniyorum

Mesela ne yapabilirm ne yiyebilirm yani.
Bak mesela ben cok fazla yuruyorum. okuluma servis dolms faln yok mecbur yuruyorum gunde 1 saat.
Yemek cok fazla yemiyorum istahim genelde yok. ayrica vejeteryanim.
Simdi bunlar goz onune alinirsa nenyaoarsam kilo alabilirm

😂😄😂😄😄guzel öneri

Istahimda hic yok mesela 2 gun yemek yemesem durabiliyorum aklima grlmezse yemiyorum o derece

Gorundum biseyin yok diyip yolladi

Şu an sinavlar var aslinda dusunuyodum bir iki ay once sonra vazgectim yazin giderim diye dusunuyorum

bir arkadasta oyle dedi. cicbebe ve sut bu uygulamayi ne kadr sure yapmam gerekbide ezip yemeem gerek kalmasa cicbebeyi yiyip ustunr sut icsem

Yulaf katmasam oaz mi bide o sekildr brn tiksinir yiyemem cicbebe yiyip ustune sutumu icsem faydasi olmaz mi

Neyse bakal bakalim🤗🤗

Onlardan da bir sure sonra insan tiksiniyor hele ki yazin yni bak yaz geldi

Yaptim bir suru test yaptim ama doktorlarin dedigi sey benden iyisin

Hayatim boyunca hic adana yemedim😄😂😄😂ustelik adanaliyim

Yazdiklarina valla sesli guldum 😂😄adanaliyim evet ama. ne yazikki yrmiyorum

Yok be neyemesi😂

Bende 50 kilo olmak istiyorum hatta 55 bile olur

Sekeri zatrn cok kullaniyorum.
Ya onereceginiz kilo aldiran baska boyle gercekten olan bsy yok mu

Metabolizmam hili calistigi icn zaten yediklerimi eritiyorum alamiyorum kilo

Vayy cok mantikli daha once hic aklima gekmemisti saol😂😄😂😄😂😄😂😄😂😄