23 yaşına basıcam kendimi bildiğim bileli zayıfım ulan ya. Gitmediğim hastane içmediğim ilaç , görmediğim fitness salonu kalmadı.. tahlillerim temiz, genetik diyorlar yaş aldıkça kilo alırsın ama hala 52 kiloyum babam sürekli çok zayıfsın diyor gören herkes aynı şeyi diyor.. arkamdan annem çok üzülür diye yaşama tutunuyorum onun dışında beni hayata bağlayan hic bir şey yok.. en son çare antidepresan kullandım 55 kiloya çıktım ama beni zombi gibi yaptığı için bıraktım. İlaci bırakınca kilom eski haline döndü zaten :( ne yapabilirim lütfen lütfen.. Allah için bir ilaç , vitamin önerin.. iştahim açılsın
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Sana önerebileceğim bir dönem benimde kullandığım gainer. Fakat bunu kullanırken günlük kalori ihtiyacını hesaplayıp spor yapacksın. Spor yapıp yüksek karbonhidrat içeren besinler yiyip gainer kullanırsan kilonda artış olur fakat bunları düzenli yapacaksın ve düzenli uyku uyuyacaksın
Antidepresan alıp kilo almaya mı çalıştın canım mısın oğlum sen, yürü git internetten karbonhidrat ya da protein tozu sipariş ver. 2 de dumbell al. 2,3 ay spor yap ve bunları kullan 65 e yaklaşırsın
Karbonhidrat tozu işe yarıyormuş galiba hocam önerebileceğin bir sey var mi
Olimp olabilir
İştahın açılmasını bekleme. Spor yapacaksın ve istemeden de olsa yiyeceksin. Kendine yeme programı oluştur ve ne olursa olsun bu programa uy.
Kötü bir durum cici bebe kilo aldırıyor diyorlar denedin mi
Kötü dimi.. :( denedim
Knk yanına bi tane tombul arkadaş al o yerken canın çeker snede yersin dkdkdkd
Ağırlık çalışsana göbeklenmeye çalışma yiyerek.
Göbekde gelmiyor kral
Sadece beslenip yatarsan zamanla göbek yaparsın. Sen vücut çalışmalı güzel beslenmelisin. Ağırlık çalış güzelce et protein beslen bak nasıl gelişiyor.