Boyum 170 kilom 83 ben bir türlü kilo veremiyorum. Yardım eder misiniz?

20 kilo vermek istiyorum. Her hafta 2-3 kilo gitsin istiyorum.😓
Güncellemeler
28 gü
Şeker dediğiniz rafine olan mi zira her şeyde şeker var Ekmek yemezsem kahvaltiyi nasıl yapıcam ki cok yemiyorum zaten yarim yiyorum
Boyum 170 kilom 83 ben bir türlü kilo veremiyorum. Yardım eder misiniz?
Cevapla