18 yaşındayım, 170 boyunda, 95 kiloyum. Kilo veremiyorum, ne yapmam gerek?

Gizli Üye

(25-29)

Bir türlü kilo veremiyorum, istek, motive yok. Yardımcı olun lütfen

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

CoffeeAndCoffee Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 457 cevap paylaştı.

Yorumda gördüm online diyetistenle falan olmaz o iş. Yüz yüze ziyaret edebileceğin çok iyi bir diyetisten bulman lazım. Ben de şu an zayıflıyorum bir diyetisyen yardımıyla. Haftanın 6 günü de youtube’dan Leslie Sansone’un 40 dakikalık egzersiz videosunu yapıyorum. Yaşın çok genç çok hızlı gider kilolar eğer sen gerçekten istersen. Kararlılık, azim ve sabır şart. Bırakmaman lazım. Boyun uzun o yönden avantajlısın.25-30 kg versen fıstık gibi bir kız olursun. Millet 60-70 kg veriyor senin neyin eksik onlardan. Yaparsın.

2

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Paket almıştım martın 22 sine kadar
  Bende Leslie yapacağım inşallah zayıflarım
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  +1 yıl
  Evden çıkmana bile gerek yok. Mobilyaları ittir kenara, kendine alan aç. Üşenmeden yap.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha önce denemiştim 15 dakika zor dayanmıştım
  40 dk inşallah yaparım
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  +1 yıl
  Başlangıçta çok yüklenme kendine yine 15 dk’dan başla istersen. Sonra arttır gittikçe
  20-30-40 diye
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  +1 yıl
  Rica ederim başarılar dilerim
  İnan kendine
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnandım kendime Kilo verirsem yazacağım 🤗🤗🤗🤗
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  +1 yıl
  🌸🌸💕💕
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

aJax___ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

heves yoksa hiç birşeyi elde edemezsin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl heveslenebilirim ki
  
  Yorumla
- aJax___
  
  +1 yıl
  bir amaç uğruna birşeyi elde edebilme uğruna istiyorsan onun için çabalarsın yani araba istiyorsan para kazanmalısın çok çalışmalısın veya şort etek giymek istiyorsan kilo vermelisin vb gibi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Theseussz Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 84%

+1 yıl
Sağlık konusunda 805 cevap paylaştı.

Iyi boy varmış çok kilolu durmassin

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Duruyorum maalesef çok iriyim
  
  Yorumla
- Theseussz
  
  +1 yıl
  Sen ergensin herşeye çok kafa takma ilerde uzulmessin bunlara shd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Annem çok zorbalık yapıyor üzülüyorum
  
  Yorumla
işadamı06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

195 boyunda erkek olarak boy kilon cok guzel bnce

1

0 Yorumla
hayvanseverbirisi0 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

diyetisyene başvur olmadı ege fitness gibi kanalları izle

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Seni motive ederim hafta sonu parkta koşu filan yaptırırım

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Utanıyorum dışarı çıkamıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Niye kız bizim ülkede çok normal kilolu olmak yapımız öyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Annem bu sene çok zorbalık yaptı çok utanıyorum herkeste beni zayıf sanıyor pozlarımı inceltiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  😐 nerdensin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maras
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hmm baya uzak aynı yer olsa hafta sonu yürüyüş yapardık lafliyarak
  
  Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Yatarak olmaz bu işler

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yapmam gerek
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Spor ve diyet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde pilates olur mu
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Olur ama beslenmene dikkat etmen lazım bide koşu
  
  Yorumla
ticklermen35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Gıdıklanma seansına gitmen lazım. Aşırı derecede kalori yaktırıyor

0

0 Yorumla
Luna44 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Psikolog diyetisyen

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyene yazıldım online
  Kadını da kandırıyorum kilo vermişim gibi
  
  Yorumla
- Luna44
  
  +1 yıl
  Kandırma işte listeyi falan degistirirler hemen olmaz ki bu isler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek görünce dayanamıyorum çeşit çeşit tatlılar yapıyorum eve bir şey gelince çatlayana kadar yiyorum
  
  Yorumla
- Luna44
  
  +1 yıl
  Spora gidiyor musun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır 5 aydır evden çıkmadım
  
  Yorumla
- Luna44
  
  +1 yıl
  Spor yapmazsan diyet bile işe yaramaz, spora başlaman lazım akşam 9dan sonra hicbi sey yememen gerek
  
  Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

O yaşta nasıl ulaştın o kiloya

0

0 Yorumla
Asibirbey Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

boyun uzunmuş

1

0 Yorumla