21 yasındayım boyum 157cm 44-45 kilo arasındayım herkes kilo al diyor ne yapmalıyım?

hanfendibendeliyim1

Xper 3 Yaş: 25

ama ben su an ki fizigimi begeniyorum ve kilo alınca da hemen göbeğim çıkıyo ben napıcam

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Selinaltinkaya Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

3 kilo yeterli olur boyunuza göre normal

1

1 Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  ben de normal oldugunu dusunuyorum ama ozellikle ailem baskı yapıyor sanırım onlara gore balık etlı olmayan herkes saglıksız
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ElyDoss Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Bence kilo alma tam ideal kilodasın eğer almak istiyorsan biraz protein ağırlıklı beslenip spor yaparsan hem estetik bir vücuda sahip olursun hemde kilo almış olursun karın kası kadınlara çok yakışıyor bence denemelisin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Jn_kaan Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

2 3 kilo yeter fazla alma

1

12 Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  gercekten rahatladım psıkolojik baskı yapıyorlardı kendimi hasta gibi hissediyordum tesekkur ederim
  
  Yorumla
- Jn_kaan
  
  +1 yıl
  Neden böyle yapıyorlar ki neyin varmış
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  kız dedigin balık etlı olmalıymıs en az 6 kilo almam gerekirmis vs ama bizler kilo alınca genetik sanırım her yerden değil gobekten alıyoruz ve bence kotu bi goruntu olusuyor
  
  Yorumla
- Jn_kaan
  
  +1 yıl
  Ölçülerin nasıl ki senin açık mı kapalı misin
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  acıgım olculerim 75 e 85 bence ideal yani
  
  Yorumla
- Jn_kaan
  
  +1 yıl
  Gayet iyisin minyonsun zaten tenin nasil
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  blacklivesmatter
  
  Yorumla
- Jn_kaan
  
  +1 yıl
  Türkçe konuşsan olmazmi
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  I dont muhattap
  
  Yorumla
- Jn_kaan
  
  +1 yıl
  Ben anlamıyorum seni özür diliyorum
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  beyfendi ben deliyim uzulmeyin ben de kendimi anlayamıyorum
  
  Yorumla
- Jn_kaan
  
  +1 yıl
  Sevindim o zaman
  
  Yorumla
Skrt050 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 75%

+1 yıl

Bence kesinlikle idealsin alma

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spor yap bence ozman vücut dengelenir

1

5 Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  spor yaparsam daha da zayıflamaz mıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Balık tavuk et yersen kas yapar yağ yapmaz sporda tabi yapmayı ihmal etmemelisin
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  spora vaktim yok ama evde ozellikle kalca ve bel icin egzersizler yapmaya baslamayı dusunuyorum aynı etkiyi verir mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evde nekadar etkili olur bilmiyorum denemek lazım yedikçe spor yaparsan orantılı dağılır evde denemelisin
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  deniycem tesekkur ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Minyon olman harika bişey 👏🏻👏🏻

1

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nedenini bilsen şok olursun
  
  Yorumla
- hanfendibendeliyim1
  
  +1 yıl
  inan ki artık bu ulkede hicbir sey beni sasırtmıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Haha güzel cevap 😂😅 sustum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 21 yasındayım boyum 157cm 44-45 kilo arasındayım herkes kilo al diyor ne yapmalıyım?

21 yasındayım boyum 157cm 44-45 kilo arasındayım herkes kilo al diyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!