Kilo alınca öz güvenimi kaybettim. Eski halime nasıl dönebilirim?

Question

Ben onu yıl önce on beş yaşındayken falan çok güzeldim bir kere zayıftım bir çekiciliğim vardı falan ama 10 sene önce trafik kazası geçirdim sonra çok kilo aldım cirkinlestim öz güvenimi kaybettim iyice kendimden vazgeçtim şu an da çirkin bakımsız özellikle şişko biri oldum etrafımda doğru düzgün arkadaşım da kalmadı böyle olunca ben tekrar eski guzelligime kavuşmak istiyorum öz güvenimi geri kazanmak sağlığımı geri kazanmak istiyorum nasıl yapabilirim. Aşağıda iki tane fotoğraf yükleyeceğim biri eski biri yeni halim. Lütfen fikirlerinizi yardımlarınızı bekliyorum. Teşekkürler. Çekyatin üstünde ki eski halim diğeri yeni.

deliihtiyar · Accepted Answer

Şunu aksatmadan uygular mısınız? 1 ay kadar uygulayınız. 10 günlük periyotlarda durumu kontrol ediniz. Sonuca gör2e bana yazarsanız duruma göre size başka uygulamalar öneririm.

Normal sağlıklı öğünlerinizi aksatmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz
20 kiloya kadar verdiren Haşlanmış limon tarifi nasıl yapılır
Haşlanmış limon tarifi için gerekli malzemeler:
Haşlanmış limon vücudun yağ yakımını hızlandırır ve gün içinde fazla efor sarf etmediğiniz anlarda bile yağ
yakımını devam ettirir. Vücudu temizleme etkisi ile zehirli toksinlerin atılmasını sağlar.

İhtiyacımız olan malzemeler ise;
•2-3 cm lik zencefil parçası
•5 adet limon
•4-5 diş sarımsak
•2 litre su

Hazırlanışı
Haşlanmış limon içeceği için ilk yapmanız gereken limonların kabuklarını soyun ve suyunu sıkın. Posasını ve kabuklarını atmayın daha sonra içine ekleyeceğiz. Ardından blendır ile sarımsakları, zencefili iyice parçalıyoruz. Limon suyunu, ve blendırdan geçirdiğimiz malzemeleri bir tencereye ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Ayrı bir tencerede ise 2 litre suyumuzu, ilk başta arta kalan limon kabuklarını ve posasını ekleyip kaynatıyoruz. Su fokurdamaya başladığında üzerine blendır ve limon suyundan elde edilen karışımı ekliyoruz. Karıştırmaya devam ediyoruz. 5-10 dakika bu şekilde devam ettikten sonra kapağını kapatıp soğumaya bırakıyoruz.
Tarifimiz hazır.

Haşlanmış limonu her sabah aç karnına bir fincan içerek vücudunuzun safra kesesini uyarılmasını sağlarısınız.
Bu da bütün gastrointestinal sistemin uyarılmasını sağlar. Limonda bulunan mineraller de midenizi rahatlatır, sindirim sistemini güçlendirir. Hızlı ve doğal olarak kilo vermenizi sağlar. Her gün bu içeceği hazırlayın ve hiçbir diyet yapmadan 20 kiloya kadar olan vücut fazlalığınızın gittiğini göreceksiniz.

yaheyya_döndü · Accepted Answer

Kilo dediğimiz olay geçici birşey,
özgüveni düşürücü bir etken olarak düşünmemek gerekir bence.

Öncelikle kendinize motivasyon kaynakları bulabilirsiniz. Ama sizi gerçekten motive edecek bir şey olmalı bu; en çok/ya da en fazla yemek ihtiyacınızda bile size '' Onu sakın yememelisin '' dedirtecek birşey olmalı bu motivasyon kaynağı.

Zaten bunu başarırsanız; spor, doktor diyeti, az yemek, yaşam şeklini/alışkanlıklarına dikkat etmek vb... bazı şeyleri de gerçekleştirmek sizin azminize ve emeğinize bağlı ;)

Kendinizi üzmeyiniz
iyi günler

ahu13 · Accepted Answer

Kilon biraz artmış olsa da yüzündeki o tatlı güzelliğin ve masumluğun önüne geçememiş eğer başkalarının düşünceleri yüzünden özgüven eksikliği yaşıyorsa kimseyi takmaya değmez ama kendini zayıfken daha iyi hissedeceksen kalori hesaplamasıyla yemek yemeni öneririm diyetisyen değilim ama daha önce bende diyetisyenle kilo verdim spor yapamıyorum diyorsan diyet yapmak ve kalori hesabıyla beslenmek inanılmaz faydalı oluyor ben spor yapmadan 5 ayda 23 kilo vermiştim sağlıklı olanı da bu zAten öyle 5 günlük diyetleri falan uygulayıp aç kalmamanı öneririm işe yaradığı da Yok zaten umarım istediğin kiloya ulaşırsın ☺️ Ama unutma böyle çok güzelsin herkes zayıf olacak diye bir kural Yok ❤️

hsümeyye · Accepted Answer

Kilon var ama kötüde durmamış ve giden arkadaşlarınıda ne düşünüyosun giden gitmiş zaten hala yanındakilere bak giden için üzülme. Eğer okadar kilonada takmışsan  bir  diyetisyene git dicem ama diyetisne gidip uygulayanıda görmedim açıkcası devletin spor yerleri var ücretsiz orlara yazılabilirsin bide devlet hastanesinde akapunkturmu neydi heralde yanlış yazdım ondan yaptırıyolarmış iğneli  ya da  mıknatıslı oluyomuş onlardanda deneyebilirsin

Röpteşambır · Answer

Her halinle güzelsin. Birini eksiltmeden sevmek gerek. İnsan zamana yenik düşüyor. İllaki gençlik gibi olamayız. Hem bedenimiz hemde ruhsal yapımız değişir. Bende cok takardım. Saclarım beyazlıyor diye. Şimdilerde umrumda bile değil. Kendimle barışık olmayı öğrendim. Bir baskasına kendimi beğendirmek zorunda olmadığımı aldatıldığım vakit daha da anlamış oldum. :)

Ahdevefaa · Answer

Senin elinde. Öncelikle dahiliyeye git.''Kilo vermek istiyorum. Diyetisyene gideceğim''de. Aç karnına gitmelisin Dahiliyeye.. Kan tahlili falan yaptırırsın. Sonuçların çıkınca tekrar Dahiliye Polikliğine aynı doktora gidersin.. Dahiliye, seni diyetisyene yönlendirir. Tahlil sonuçlarına göre sana diyet listesi verirler. Ancak gerçekten istemelisin.

Gmzdmrk20 · Answer

Bence güzelliğinden hiçbirşey kaybetmemişsin. Etrafındaki insanlar senden görünüşün için vazgeçiyorsa o insanlar bu zamana kadar bosuna hayatındaymış zaten. Onları bu kadar önemseme güzellik geçicidir. Önemli olan şu ki kalbin çirkin olmasın.

Gizli Üye · Answer

Önce kendini sevmeyi öğren. Aynı durumdayız önceden ben de güzel ve zayıftım şimdi kiloluyum. Hep bir teselli arıyorum ama yapmaya gelince olmuyor. Bence başarabiliriz. İmkanın varsa diyetisyen + spor salonuna git yoksa porsiyonlarını küçült, evde bir yerden izleyerek spor yap. İnstagram da bir kız vardı bukizlarzayifliyor diye, ona bakmanı tavsiye ederim çok güzel moral oluyor. Umarım başarırsın :)

Gizli Üye · Answer

Bundan 1 ay önce 82 kiloydum inanılmaz derecede moralim bozulmuştu. Çikolata diyeti yaptım toplam 10 kilo verdim sadece 1 ayda çok güzel  bir  diyeti. Spor falan yapmadım. şu an 72 kiloyum. Hedefimde  bir  10 kilo daha vermek var. Sende dene aksama kadar çikolata yiyceksin sadece. Çok leziz  bir  diyet İnternetten de araştır.

eexx0101 · Answer

Hayatın sonu degil. Beterin beteri var.  O kadar kolay ki mizmizlandigin sey. Isteyip kafana koyduysan spor ve diyetisyen esliginde iradenle zayiflayacaksin.

Elif21xx · Answer

Yüzün çok güzel. Sadece biraz kilo vermen lazım oda kendini kötü hissediyorsun diye lazım diyorum. Herkes için geçerli bir durum bu kilo alınca elbiselerimiz olmayınca kendimizi çirkin hissederiz.

SonHevesBükücü · Answer

Yüzün hala güzel :) Rahatsız oluyorsan, kilo ver. Yeterli olacaktır :) Ekstradan bir şey yapmana gerek yok yani. Geçmiş olsun bu arada.

Exposer · Answer

Sana yemin ederek söylüyorum.. Son halin gayet şirin ve tatlı.. Ve asla çirkin değilsin... Eski halin biraz daha donuk hatta...

Boğa1993 · Answer

kendi canından daha önemli ne var bu senin imtihanın bence kötü düşüncelerden arın hayatın iyi taraflarına tutun elin sağlam kolun sağlam gözün görüyor bundan daha başka zenginliği tanımam bilmem...

kurtogluben · Answer

hamur işin den ekmekten uzak dur günde sade soda ve yanına içine limon ile karışım yap ve içiniz ve su içerken sıcak su için

erkeksihayvan · Answer

çirkin olduğunu düşünüp iyice salıyorsun kendini. bu da daha kötü görünmene sebep oluyor.
herkesin kendine göre bir güzelliği vardır.
biraz çaba ve öz güvenle çok hoş bir kız olabilirsin

dede_korkut · Answer

her gün düzenli ip atla. Hem eğleneceksin hem de kilo vereceksin. Bu hafta 500 den başla mesela

TuckeR · Answer

diyetisyen ve spor paso yeşillik sauna 9 ay da eski halini alırsın ama boğazını tutman lazım...

ShadowDefender · Answer

Zayıfla kesinlikle. Yüzünün hatları ortaya çıkacak. Ve sana siyah saç daha çok yakışıyor.

beforewill · Answer

Yine güzelsin. Ama fazlaliklarini ver spor yap. Kendine güvenin gelir

Gizli Üye · Answer

burada ve her yerde yazılan hiç bir diyete perhize kulak asmayın... eğr yüzme biliyorsanı düzenli ve planlı olarak her gün yüzmeye gidin..

gece__güzeli · Answer

Spora falan gi derim ama bunlar boş isler keske öteki taraf icinde bu kadar kaygıda olsan

Gizli Üye · Answer

Çokta güzrl değilmişsin eskidende ama kilo sıkıntın var kilo ver yüzündede değişim olur

Habits · Answer

Kendini çok zorlamadan tabağını küçülterek ve her gün en az 30 dk tempolu yürüyerek bol su içerek istediğin kiloya kavuşabilirsin

peker006 · Answer

fazlan yok gayet iyisin bazı cinsel şeyler yaparak fazlalıkları kısa sürede atarsın

Oktaykocarslanlı · Answer

offfff balık etli kızlara bayılıyorum ya

MOPYorhan · Answer

Ya bir insan hiç mi değişmez

nickeelodeon · Answer

gel arkadaş olalım kız ben sana güvenirim :D

my_purple · Answer

diyet ve sporla eskisinden bile güzel olursun

TangaHastası · Answer

Bol bol şeviş zayıflarsin

tm2012 · Answer

bence çok tatlısınnn :)

GolgeAdam_ · Answer

Diyet ve spor iş görecektir.

çeken_bilir · Answer

Eskiden harbi güzelmiş

Izmila · Answer

Yine güzelsin diyet yap

esmererkek0606 · Answer

10 kilo filan fazlan var

Gizli Üye · Answer

Sıkı bir diyet bulman lazım.

Acar25 · Answer

Gene güzelsin

Derinrinrin · Answer

Kaç kilo aldın?

Bağyancokbilmiş · Answer

Spor ve diyetle

thebang · Answer

Kilo vererek

Bıleksımok · Answer

Spor ve diyetle

girlxxo · Answer

fotoğraf nerde

Zaecni · Answer

Bence güzelsinki sen

eelliifff94 · Answer

Az yeeee spor yap

kanka35 · Answer

zayıflamışsın

Gold102 · Answer

Spor yap

Birand_26 · Answer

Yenı olan cok hos

Kilo alınca öz güvenimi kaybettim. Eski halime nasıl dönebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kilo alınca öz güvenimi kaybettim. Eski halime nasıl dönebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!