Kilom yüzünden artık kendimi hiç beğenmiyorum, öz güvenimi kaybettim. Ne önerirsiniz?

62 kilolardan 77 kilolara çıktım. Ve mutlu değilim. Boyum 173. Ama inanın kilo öyle iğrenç bir şey ki, bir raddeden sonra boyunuzu da yansıtmıyor. İradesizim. Yemeğe düşkünüm. Bir an oluyor tüm olumsuzlukları unutuyorum. Ardından aynaya baktığımda gerçekliğimle baş başa kalıyorum. Çok çok çok yoruldum artık. İnsülin direncim ve PCOS um var. Onları yenmem için kilo vermem şart. Ah yok mu şöyle gerçek anlamda bakış açımı değiştiren biri? Çünkü biliyorum her şey şu hayat tarzı ve düşünceden geçiyor