Diyet & Beslenme

Sporsuz zayıflama mümkün mü?


Çağın hastalığı olan obeziteyle yaşam mücadelesine siz olmasanız bile yakınlarınızdan gördüğünüz kadarıyla tanık olmuşsunuzdur. Beslenme alışkanlıklarından vazgeçmek epey zor, yaşam standartlarınız ne denli kalitesiz olursa olsun gerçeklerle yüzleşmek bile harekete geçmemenize mani olmuyor. Bazen gece yatmadan önce zayıflamış olarak kendini hayal edenleriniz vardır. Umarım öyledir yoksa bunu yapanın bir ben olduğunu düşüneceğim!

Sporsuz Zayıflama Mümkün mü?

Gelelim benim hikayeye... Ne yazık ki tartılar yalan söylemez; 175 boyunda 20 yaşında ve buna rağmen 90 kiloyu şu sıralar görmüş bir kadınım. Allahtan vücutta şekil var göstermiyorum valla. Hayatımın en kilolu dönemini yaşamaktayım ve psikolojim feci bozuldu. Eskişehir'de öğrenciyim, eskiden bir spor geçmişim olduğu için gittiğim yaşam koçu bana sporsuz zayıflayamayacağımı söyledi. Ne kadar doğru bilinmez o yüzden de size sorayım dedim. Yani özellikle bu dönem spor salonuna yatırabileceğim bütçem yok. Havalarda soğuyor bilen bilir Eskişehir'de kış başkadır. O yüzden sabahın köründe yürüyüş-koşu tarzı aktiviteler eksi derecelerde çok zor. Yok mu kolay kilo verdiren bir diyet yöntemi falan a dostlar?
Sporsuz zayıflama mümkün mü?
Cevapla
Fal Soruları Kadın Soruları Vücut Soruları