Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Spor yapmam imkansız, bacağımda menisküs yırtığı var, yolumda zor yürüyorum. Sizce böyle kilo verebilir miyim?

Güncellemeler

+1 yıl

Çok Süper bir soru sormuşsun, sorun artık vitrinde! 🙂 Şimdi sorunu daha çok üye görecek. Üstelik, 4 Xper daha kazandın! Tebrikler! Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?

Cevapla

Sizce Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Mümkün.
Kilo vermek iki ayağı olan bir durum. Beslenme ve spor. Bir tanesi olmuyorsa diğeri ile bu telafi edilebilir, sadece yoğunluk diğer tarafa kayar.
Yatarak tedavi gören hastaların zayıfladığına şahit olmuş veya duymuşsunuzdur. Bunun sebebi beslenmenin ona göre ayarlanmasıdır.
Sen de bunu yapabilirsin. Menisküs sebebiyle yapamayacağın hareketler olabilir tabi ki ama bu tamamen spor yapamayacağın demek de değil.
Mesela kollarını çalıştırabilirsin veya bacaklarını sabitleyerek yapabileceğin egzersizleri yapabilirsin vs.
Hiç yapmayayım dersen beyninin yakacağı kaloriye güvenip beslenmeni ona göre ayarlaman yeterli olur.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Yani tabii ki Spor yapmadan kilo verilebilir yediklerini içtiklerini dikkat ettikçe Ama şöyle bir şey spor yaptığın zaman daha fazla verirsin hareket her konuda önemlidir

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke yapabilsem, hem kalp hastasıyım, hemde yırtık var olmuyor. Görüşün için teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- GeceMuhafızı
  
  +1 yıl
  Allah yardımcın olsun Ama sen de yapabildiğin kadar yap kendini çok zorlamada
  
  Yorumla

AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Mümkün elbette ama spor yaparak vereceğin kilodan daha yavaş şekilde verirsin hepsi bu. Hareketsizliğini de hesaba katarak günlük alman gereken kalori miktarını belirleyip buna göre beslenirsen ve bol bol su içersen kilo verdiğini fark edersin

1

0 Yorumla

LuckyCharm Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Aslında menisküs yırtığı için özellikle hareket edin diyorlar. Farklı kademeleri var diye biliyorum. İleri boyuttaysa zaten ameliyat olman gerekiyor. Eğer değilse spor yapabilirsin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Evet spor yapmadan da insanın kilo vermesi mümkündür. bunun için kalori açığı oluşturması yeterlidir.

1

0 Yorumla
Aspaldiko Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Kilo sporla değil diyetle verilir. Ne zaman yırtıldı menisküsün, iç mi dış mı?

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İç mi, dış mı bilmiyorum ama 2. derece yırtık. Geçen sene yırtıldı ve iyileşmiyor.
  
  Yorumla
- Aspaldiko
  
  +1 yıl
  Yürüyebiliyor olman lazım, kendi kendine iyileşmez ama yürürsün 1 sene uzun bir zaman. Benim iç menisküsüm ve ön çapraz bağlarım 2. derece yırtık ama koşabiliyorum, spor da yapabiliyorum sadece ağrım oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar fizik tedavi gördüm, iyileşmiyor. Doktorlarda şaşırdı, çaresi yok gibi off
  
  Yorumla
- Aspaldiko
  
  +1 yıl
  Cok mu zayifsin? Ameliyat ol madem iyilesmiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıf değilim, ameliyatlık bir şey yok diyorlar, ben de anlamadım artık. Bu arada çok geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- Aspaldiko
  
  +1 yıl
  Sağol ama böyle bir şey olmaz. Fizik tedavi görüp iyileşemiyorsun ve ameliyatlık bir şey yok deniyor. Başka doktora git
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 tane doktora gittim, hatta özeldekilere inanmadım birde devlete gittim.
  
  Yorumla
- Aspaldiko
  
  +1 yıl
  Saçma
  
  Yorumla
- Fatih1072
  
  +1 yıl
  Sporla da verilir dostum bilgine
  
  Yorumla
DewilTUYU Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Verilebilir elbetteki ben denedim ve 4 ayda 91 den 68 e dusmustum. Elbette yag ile kas kaybida oldugu icin kaybedilen kaslari geri getirmek gerekiyor kimi zaman

1

0 Yorumla
1Pandora Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Elbette mümkün, kendi başına bile diyet yapabilirsin ama bi diyetisyen eşliğinde yapmak daha sağlıklı olacaktır

1

0 Yorumla
giiizemeliiif Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl

belli bir kiloya dusersin diye biliyorum sonrasında spor yapman sart

2

0 Yorumla
Rosekokusu Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Diyet yaparsın ama spor yapmadan uzun sürer çok aç kalırsın

1

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Verirsin ama derin yumusar kastanda verirsin

1

0 Yorumla
atarlikiz52 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Hayatimda neredeyse hic spor yapmadim ama asiri bi zayifligim var. Bence bunun yemek yeme. aliskanligi ile alakasi var. Spor ise sadece vücut sekillendirmek ve sıkılaşmak icin işe yarıyor ☺️

1

0 Yorumla
VolkanSHNN Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Kalori acigi olusturmadan kilo verilmez

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İmkansız mı yani? 😥
  
  Yorumla
- VolkanSHNN
  
  +1 yıl
  Oyle çayla otla olmaz ya az yiyeceksin ya da spor yapip yemeni duzenliyeceksin sihirli degnek yok maalesef
  
  Yorumla
Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Denedim, olmadı. Spor şart.

2

0 Yorumla
BJK19BJK03 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 77%

+1 yıl

tabiki de veririsin yeterki önce kendini inandır.

1

0 Yorumla
Alevnalan3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Değiş

3

0 Yorumla
DalgınBirKız Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Diyetle olabilir

1

0 Yorumla
Nes2mvarhayatt4 Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 95%

+1 yıl

Mumkun

1

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Evet mümkün

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Yemeyerek mümkün

1

0 Yorumla
cake__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Tabiki mümkün

1

0 Yorumla
Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Diyet ile mümkün

1

0 Yorumla
Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 941 cevap paylaştı.

Veremezsin zor

1

0 Yorumla
Münzevi5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Diyet ile mümkündür.

1

0 Yorumla
Lafacanmico Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Mümkün

1

0 Yorumla
Zeyneppp48 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Yesss

1

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?

Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!